Виною — зміна температур і слабкий імунітет
Весняні застуди — явище не нове і, на жаль, звичне. Чому ж, коли так хочеться ніжитися під сонечком, організм дає збій і замість прогулянок та розваг доводиться приймати ліки та відлежуватися у ліжку?
— Головною причиною таких весняних застуд є зниження імунної реактивності, себто послаблений після зими імунітет, — пояснює головний спеціаліст управління охорони здоров’я Олег Вівсяник. — Свою роль відіграють і традиційний весняний гіповітаміноз — нестача вітамінів, і різкі коливання температур. Однак, якщо поглянути на проблему ширше, то варто згадати і соціальний фактор — скажімо, не всі, на жаль, мають змогу купувати вітамінні комплекси чи фрукти. Та й психоемоційний фактор теж дається взнаки: з приходом весни люди намагаються вирішити усі свої проблеми та клопоти — хтось поспішає зробити ремонт, хтось посилено працює на присадибній ділянці — і перші, і другі перевантажують свій організм, і він вимагає відпочинку.
Рефлексотерапія відновить енергетичний баланс
Визначивши “головних винуватців” весняних хвороб, можна шукати і шляхів боротьби з ними. Окрім традиційних порад вживати вітамінні комплекси чи не шкодувати грошей на першу зелень та овочі, у справі зміцнення імунітету варто згадати і про старовинну китайську методику рефлексотерапії.
— Лише голковколюваням у корекції імунної системи зарадити складно, — каже лікар-рефлексотерапевт центру ак. Востокова “Купала” Ігор Цвєтохін, — але як частина комплексного лікування голки допоможуть і суттєво. Якщо поєднувати рефлексотерапію, прийом вітамінів, здорове харчування та сеанси фітопаротерапії, можна значно посилити опірну здатність організму. За допомогою акупунктури можна діяти і на нервову систему, зокрема на гіпофіз, який регулює роботу усіх ендокринних залоз. Важливо відновити гормональний баланс, адже нестача чи надлишок навіть одного з гормонів відбиватиметься на роботі багатьох органів.
Здоров’я з бочки
Не менш ефективними у справі активізації захисних сил організму є і фізіотерапевтичні процедури, зокрема фітопаротерапія. Володіючи усіма перевагами традиційної лазні чи сауни (тобто даючи можливість “прогріти кісточки” та влаштувати інгаляцію теплою парою), фітопаротерапія залучає до оздоровлення людини ще й силу цілющих трав.
— Фітопаротерапія покращує і збагачує кровоток людини, — розповідає лікар-терапевт центру ак. Востокова “Купала” Денис Макавчук, — внаслідок чого кожна клітинка організму отримує більше кисню та поживних речовин, а отже усі органи функціонують краще. За допомогою шкірного дихання, вологообміну та газообміну в організм потрапляють необхідні мікроелементи, мінеральні солі, ефірні масла, дубильні, бальзамічні та інші корисні речовини. Під дією цих елементів підвищується імунний статус організму, відновлюються регенераційні процеси, зникають больові синдроми, нормалізується тиск, покращується емоційний стан, ліквідуються фізичне і нервове виснаження, перевтома.
Тож насолоджуючись мінливим теплом весняного сонечка, не забувайте підтримувати свій організм і він відповість вам гарним настроєм та самопочуттям.
