— Скажу із власного досвіду: дотримання посту дуже важливе для душевного здоров’я, — розповів Михайло Симонович, лікар-психотерапевт Рівненського обласного центру психічного здоров`я населення. – Однак нерозсудливо вимагати дотримуватися посту від хворої людини, в даному випадку – якщо вона перебуває на лікуванні у психоневрологічному стаціонарі. Як психотерапевт я раджу передусім чинити милостиню, і відвідувати тих же немічних людей.
— Церква не вимагає дотримуватися посту від хворих, від вагітних і мам-годувальниць, — поділився отець Дмитрій із храму Петра й Павла (МП, Басів Кут). – Є особливі випадки, наприклад, захворювання на цукровий діабет. А взагалі, відмовляючись від м`яса та сала, потрібно не “ласувати своїми ближніми”. Про це писав Амвросій Оптинський. Інакше кажучи, не потрібно їсти своїх братів та сестер. Ті самі Різдвяні свята варто святкувати скромно й помірковано, щоб уникнути небажаних наслідків ненажерства після утримання від певної їжі.
— Звичайно, постити корисно, але робити це слід правильно, — погоджується Ганна Чорниш, лікар-гастроентеролог поліклініки №1 ЦМЛ м. Рівного. — Необхідно пам`ятати, що після 40-денного посту вживання жирної їжі може призвести до перевантаження органів кишково-шлункового тракту та залоз внутрішньої секреції. А це в свою чергу може спровокувати загострення існуючих хронічних захворювань і виникнення нових. Отже, із посту слід виходити поступово. Хтось вживатиме святкові страви вже 31 грудня, хтось – 7 січня. Не можна вмить “нападати” на різну смакоту й алкоголь. Зробили собі поблажку в чомусь одному – обмежте себе в іншому. Наприклад, оберіть щось одне з двох: салат олів`є чи “шубу”, шампанське чи вино. А Різдвяна вечеря із 12 страв має бути комбінованою – і тваринна, і рослинна їжа. Приміром, жирне м`ясо можна комбінувати із кашею.
Нагадаємо, піст у православній церкві почався 28 листопада, і офіційно триватиме до 7 січня.
