Головний біль і втрата сил, тривала застуда у весняний період — все це може бути ознаками сезонного авітамінозу.
Організм сучасної людини багато в чому завдяки неправильному харчуванню позбавлений багатьох необхідних вітамінів або отримує їх не в достатній мірі. Адже гіповітамінози (або більш звичне нашому слуху і більш вживане, хоча і не зовсім правильне слово – авітамінози) є причиною різноманітних порушень у роботі організму.
Топ-5 легких та поживних сніданків для рівнянок
Які ж ознаки авітамінозу і як боротися з цією проблемою?
Які продукти не варто їсти на пустий шлунок?
У яких продуктах можна знайти потрібні вам вітаміни?
