Регулярне прослуховування музики може суттєво зменшити ризик розвитку деменції. Про це свідчить нове дослідження, опубліковане The Washington Post. Вчені встановили, що ті, хто слухає музику більшу частину дня, мають на 39% менший ризик зіткнутися з деменцією в майбутньому.
У дослідженні взяли участь 10 893 людини, серед яких 7030 респондентів регулярно слухали музику – вдома, у дорозі чи під час повсякденних справ. Саме в цій групі зафіксували найістотніше зниження ймовірності розвитку когнітивних порушень.
Науковці пояснюють ефект музики так:
- Покращення настрою та зниження рівня стресу;
- Активація кількох зон мозку, зокрема тих, що відповідають за пам’ять і емоції;
- Підтримка когнітивних функцій, що з віком природно слабшають;
- Стимуляція нейронних зв’язків, що допомагає мозку зберігати пластичність.
Експерти наголошують: навіть короткі щоденні музичні ритуали – слухання улюблених треків, спів, гра на інструменті – мають значущу користь для довгострокового здоров’я мозку.
Дослідники планують продовжити роботу, аби визначити, чи впливає жанр або стиль музики на ефективність такого захисту.
Читайте також: музикант із Рівненщини служить у ТрО під позивним «Рондо».
