Рівнян запрошують долучитися до марафону здорових звичок #ЗдороваУкраїна і щодня робити маленькі кроки для свого здоров'я.
Щоб підтримувати водний баланс, рівнянам пропонують систематично випивати склянку простої води.
Для чого насправді це потрібно:
-Вода підтримує нормальну температуру тіла
-Вона змащує наші суглоби – забезпечує наш рух
-Навіть захищає спинний мозок та інші чутливі тканини організму
-А ще покращує метаболізм та насичує організм енергією.
“Як тобі ідея – прямо зараз встати й піти випити склянку простої води? А після цього одразу не полінуйся і набери ще одну склянку, візьми її з собою в кімнату й постав на видному місці. Готові побитися об заклад, що упродовж години цієї води вже не буде”, – закликає центр громадського здоров’я України на своїй сторінці у Facebook.
