Хоча б один день присвятіть лише своїм почуттям, думкам, бажанням.
Отже, ранок. Не поспішайте зриватися з ліжка, і, проклинаючи все та всіх на світі, збиратися на роботу. Прокинувшись раніше, ніж звичайно, кілька хвилин поніжтеся, уявляючи себе граціозною кицькою чи вільним і сильним котом. Приймаючи душ, кожною клітинкою свого тіла відчуйте життєдайність води. Вона пронизує шкіру, очищує та наповнює її свіжістю й здоров’ям. У дзеркалі не шукайте ознак утоми чи старіння, а гляньте на себе з любов’ю та подякою за те, що цей день подаруєте собі.
Приготуйте ранковий чай на травах, увімкніть етнічну музику, в якій звучать живі інструменти. Одягніть речі, що пробуджують усередині радість. А впродовж дня пам’ятайте: все, що ви робите, — слід робити із задоволенням!
На вулиці погляньте на сонце та небо, відчуйте вітерець і свободу. Забудьте про те, що на вас хтось дивиться, що ви маєте комусь подобатися, не позирайте по дорозі на себе у дзеркала та вітрини. Вам не треба себе оцінювати. Ви — такі, які є: безпосередні, незалежні, дуже гарні. Самі ж про це знаєте, тільки давно не згадували.
анекдот не в тему
Зустрів їжак жабу та й питає:
— Слухай, жабо, я собі весь час думаю: і чого ти така зелена, бридка, у бородавках?
Жаба:
— Ой, та я просто хворію, а так я біленька і пухнаста!
