Спекотні літні дні приносять не лише гарний настрій та відпочинок, а й ризик отримати сонячний опік. Навіть кілька годин на пляжі, прогулянка містом або робота на городі можуть завершитися почервонінням, болем і печінням шкіри. Важливо знати, як правильно надати собі допомогу та яких помилок варто уникати.
Що робити одразу після сонячного опіку?
Насамперед потрібно припинити подальший вплив сонячних променів – перейти у затінок або приміщення.
Для полегшення стану прийміть прохолодний душ або ванну, прикладайте до уражених ділянок прохолодні вологі рушники на 10–15 хвилин кілька разів на день, пийте більше води, щоб уникнути зневоднення, носіть легкий вільний одяг, який не подразнюватиме пошкоджену шкіру.
Чим можна мазати сонячні опіки?
Для заспокоєння та зволоження шкіри підійдуть засоби з алое вера, легкі зволожувальні креми або лосьйони без спирту, спеціальні аптечні засоби для догляду за шкірою після сонячних опіків.
Такі препарати допомагають зменшити сухість, подразнення та відчуття стягнутості.
Чим не можна мазати сонячні опіки?
Лікарі не рекомендують використовувати:
- жирні креми та мазі, які утворюють плівку й перешкоджають охолодженню шкіри;
- засоби на основі спирту, які додатково висушують і подразнюють шкіру;
- агресивні косметичні засоби, скраби чи пілінги;
- самостійно проколювати пухирі.
Якщо на шкірі утворилися пухирі, їх не можна здирати або проколювати. Це природний захисний бар’єр, який допомагає уникнути інфекції та сприяє загоєнню.
Що робити, якщо пухир все ж лопнув? У такому випадку потрібно обережно обробити ділянку антисептичним засобом і накласти стерильну пов’язку.
Пам’ятайте: найкраще лікування сонячного опіку – його профілактика. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF не менше 30, уникайте перебування на сонці в години найбільшої активності та не забувайте про головний убір і достатню кількість води.
