Досьє:
Дата народження: 12.06.1981
Знак Зодіаку: Близнюки
Сімейний стан: одружений
Хобі: читання книг, спілкування з своїми дітками, випікання паски, варіння варення та аджики
Цікавий факт: у минулому барабанщик гурту «Ot Vinta»
Життєве кредо: Театр, театр, театр і ще раз театр…
Заповітна мрія: Створити таку виставу, щоб жителі Рівного в хорошу сенсі не могли її побачити, адже вона постійно гастролюватиме по всеукраїнських та міжнародних фестивалях
Нагадаємо, що за умовами проекту відомі чоловіки-рівняни розповідають про роль спорту у їхньому житті та презентують свою власну фітнес-вправу. За результатами виконання фітнес-вправи відбудется SMS-голосування за титул “Найкраща пара проекту”.
Отож, яка роль спорту у житті актора Станіслава Лозовського, та яку фітнес-вправу він запропонує дівчатам-учасницям, читаємо далі.
1. Спорт у Вашому житті – це..?
– У моєму житті спорт займає далеко не останнє місце. Не зважаючи на те, що вільного часу майже немає, все ж встигаю займатись у тренажерному залі на базі драмтеатру.
2. Як давно займаєтесь?
– Як не парадоксально, але до сімнадцяти років фізкультурою майже не займався. Це було трішки не моє, я захоплювався музикою (зокрема фортепіано), театром і т.д..
3. Тобто театр все ж на першому місці а не спорт?
– Ні, я не розставляю щось на перше місце, а щось на останнє. Думаю, краще буде щоб до усього підходити комплексно: сім’я, робота, відпочинок, спорт — це все має бути присутнім у житті кожного справжнього чоловіка.
4. Судячи із відповіді, Ви стараєтесь займатись всім та одразу?
– Звичайно, бити байдики — це не моє. Для цього весь час потрібно бути у тонусі. Як говорив колись один класик: “У здоровому тілі — здоровий дух, а здоровий дух у спорті та у улюбленій справі!” – тому так і виходить. Головне для мене – це приносити радість людям і залишатися собою.
5. Із таким насиченим ритмом життя побачити Вас на дивані перед телевізором чи комп’ютером майже не реально?
– Реально, але не часто. Телевізор, комп’ютер допомагає залишатись в епіцентрі останніх подій, що є важливим у сучасному суспільстві. Але я стараюсь не засиджуватись довго перед ними. Он краще на прогулянку чи пробіжку до парку! І свіже повітря і користь для здоров’я.
6. Інструкція для “чайників”…
– Спробуйте себе у різних видах спорту. Тільки спробувавши себе у різних сферах, Ви дізнаєтесь, що для Вас є найкращим.
7. Яку фірмову вправу презентуєте для наших дівчат-учасниць?
– У нашому метушливому суспільстві важко віднайти спокій та рівновагу. Тому пропоную вправу із йоги. Йога допомагає відновити природній стан внутрішньої рівноваги і спокою, що не залежить від зовнішніх обставин.
Ось хороші вправи із йоги:
“Суфійський круг”
Сидячи (завжди на підлозі) зі схрещеними ногами (проста поза), руки вільно лежать на колінах, витягаємо голову вгору і обертаємо корпусом, згинаючи хребет, описуючи ділянкою талії широкий круг. По 1 хвилині в кожну сторону.
Сидячи в простій позі руками тримаємося за щиколотки і робимо прогинання хребта вперед (вдих), назад (видих). 1 хвилина
Поза “Сарана” :лежачи на животі, руки в кулаках під пахом, ноги піднімати по черзі по 5 разів, потім разом, затримати дихання на 10 секунд. 2 хвилини. Відпочинок 30 секунд.
Поза “Кобра” : лежачи на животі, ноги разом, руки під плечима, долонями в підлогу. Акуратно відривати і витягати голову і плечі вперед-вгору – з вдихом, опускатися з видихом 5 разів. Потім один раз прогнутися без опори на руки, відводячи лопатки і лікті назад, затриматися на 5-10 секунд. 2 хвилини.
Отож, як дівчата справились із вправами з йоги — дивіться більше фото у “Медіагалереї” “OGO.ua”.
Не забуваємо, що “Спорт.Time” є благодійним проектом – усі вилучені кошти підуть на придбання вуличного тренажера.
Організаторами конкурсу є фітнес-клуб “Manhattan fitness club”, молодіжний центр “Спеціаліст” та Видавничий дім “ОГО”.
За підтримки Обласного центру фізичного здоров’я населення “Спорт для всіх”.
Партнери проекту:
– фотограф Олександр Харват
– ресторан “Фламінго”
– салон-перукарня “ЛенМар”
– піцерія “Сентіменто”
– салон краси “Арт Леді”
Автор проекту — Наталія САВЕНКО, громадський діяч, керівник Молодіжного центру праці “Спеціаліст”
Координатор проекту: Віта Рижук
“Спорт.Time”: перший учасник і дебютне виконання фітнес-вправи!
Вітаємо нового учасника проекту “Спорт.Timе!”
