А в результаті — ревматизм.
Для профілактики ревматолог київської поліклініки №5 Тетяна Кофтун радить приймати вітаміни А, В і D, а повертаючись додому, змащувати мокрі ноги зігріваючим кремом — його можна купити у будь-якій аптеці.
Та якщо нападу хвороби уникнути не вдалось, є кілька способів заспокоїти ниючі кісточки. Нагрійте пісок у духовці, насипте його у невеликі мішечки й прикладіть їх до хворих місць. Можна перед сном зігріти суглоби парафіном: покладіть на них теплі пластини з розплавленої свічки — й біль ущухне.
Ще одна проблема мокрих ніг — грибкові захворювання. У кожної людини на шкірі присутні мікробактерії. Звичайно вони безпечні. Але коли ноги промокають, а захисні сили на нулі — шкідливі грибки йдуть в атаку: у вологих чоботах створюється лужний мікроклімат, а в ньому бактерії розмножуються швидше, перетворюючись з нешкідливих у хвороботворні.
Якщо ви помітили, що нігті на ногах потьмяніли й кришаться, а між пальцями з’явився свербіж, — зверніться до лікаря.
І ще, зараз у магазинах продаються антисептики для взуття, що позбавляють бактерій, які вже оселились у чоботах. А для ступнів є бактерицидні креми та дезодоранти.
