А вже нині у Рівному працюють інструктори танцю живота, і мистецтвом арабського танку можна оволодіти без відриву від звичної щоденної рутини.
За легендою, танець живота виник завдяки бджолі. Вулична танцюристка танцювала на одній із площ східного міста, і під спідницю до неї залетіла бджола. Дівчина почала звиватися, намагаючись вигнати непрошену гостю, а її рухи так сподобалися глядачам, що наступного разу вони просили її станцювати неодмінно так само, животом. За іншою версією, танець живота був сугубо гаремним танцем. Для того, щоб одержати любов чоловіка, дружина султана повинна була вміти заволодіти його увагою за допомогою танцю.
Для більшості людей танець живота — просто східна екзотика, дуже красива й еротична. Однак, виявляється, він несе в собі не лише естетичну, а й духовну складові. А ще — надзвичайно корисний для оздоровлення і зміцнення жіночого організму, нормалізації його роботи, вирішення безлічі специфічних жіночих проблем.
— Танець живота зміцнює здоров’я і продовжує молодість, — переконує інструктор східних танців центру ак. Востокова “Купала” Оксана Пінська. — Він змінює жінку як зовні, так і внутрішньо. Уже через кілька занять жінки “випрямляються”, розкриваються, перестають горбитись. Через це зменшуються болі в шийному, грудному та поперековому відділах хребта. Зникають постійні головні болі, зміцнюються суглоби.
Чергування елементів арабського танцю — пластики і “трясок” — робить м’язи і зв’язки більш гнучкими і рухливими. Шкіра стає пружною і красивою, позбавляється целюліту. За допомогою танцю живота можна схуднути без виснажливих дієт, або ж, навпаки, поправитися, гармонізувати свою вагу, якщо існує певна диспропорція.
На Сході дівчат привчали до танцю живота з раннього віку, тренували їхні черевні м’язи в підготовці до народжуваності, бо арабські жінки знали, що треновані м’язи — кращий механізм запобігання болю при пологах.
— За великим рахунком, танець живота — це наука бути жінкою, він учить мистецтву зваблення чоловіків — розповідає інструктор. — Але крім того, східні танці дуже корисні для здоров’я. Справа в тому, що більшість хвороб походить від застійних явищ в організмі, а рухи танцю живота задіюють внутрішні м’язи, що “розганяє” кров, тим самим ліквідовуючи застої, які призводять до запальних процесів жіночих органів. Один з основних рухів танцю, що так заворожує глядачів, — тряска живота, сідниць. Виконуючи тряску, ми змушуємо вібрувати практично всі органи, очищаючи їх від токсинів і транспортуючи до них цілющу енергію.
Ще один плюс цього танцю — в тому, що він нормалізує дихання. Спокійно, без насильства над організмом, ми починаємо дихати правильно і гармонійно. Та й для хребта навантаження під час танцю дуже м’яке, але водночас досить вагоме. В цілому травматизм під час занять практично неможливий, що робить танець живота привабливим і доступним для всіх категорій людей. Ним займаються і вагітні жінки, і породіллі, і молоді дівчата, і зрілі пані.
