Спорт.Time: Станіслав Лозовський: Спорт у стилі йога - спокій та рівновага!

Досьє:
Дата народження: 12.06.1981
Знак Зодіаку: Близнюки
Сімейний стан: одружений
Хобі: читання книг, спілкування з своїми дітками, випікання паски, варіння варення та аджики
Цікавий факт: у минулому барабанщик гурту «Ot Vinta»
Життєве кредо: Театр, театр, театр і ще раз театр...
Заповітна мрія: Створити таку виставу, щоб жителі Рівного в хорошу сенсі не могли її побачити, адже вона постійно гастролюватиме по всеукраїнських та міжнародних фестивалях

Нагадаємо, що за умовами проекту відомі чоловіки-рівняни розповідають про роль спорту у їхньому житті та презентують свою власну фітнес-вправу. За результатами виконання фітнес-вправи відбудется SMS-голосування за титул "Найкраща пара проекту".


Отож, яка роль спорту у житті актора Станіслава Лозовського, та яку фітнес-вправу він запропонує дівчатам-учасницям, читаємо далі.

1. Спорт у Вашому житті - це..?

- У моєму житті спорт займає далеко не останнє місце. Не зважаючи на те, що вільного часу майже немає, все ж встигаю займатись у тренажерному залі на базі драмтеатру.

2. Як давно займаєтесь?

- Як не парадоксально, але до сімнадцяти років фізкультурою майже не займався. Це було трішки не моє, я захоплювався музикою (зокрема фортепіано), театром і т.д..

3. Тобто театр все ж на першому місці а не спорт?

- Ні, я не розставляю щось на перше місце, а щось на останнє. Думаю, краще буде щоб до усього підходити комплексно: сім'я, робота, відпочинок, спорт — це все має бути присутнім у житті кожного справжнього чоловіка.

4. Судячи із відповіді, Ви стараєтесь займатись всім та одразу?

- Звичайно, бити байдики — це не моє. Для цього весь час потрібно бути у тонусі. Як говорив колись один класик: “У здоровому тілі — здоровий дух, а здоровий дух у спорті та у улюбленій справі!” - тому так і виходить. Головне для мене - це приносити радість людям і залишатися собою.

5. Із таким насиченим ритмом життя побачити Вас на дивані перед телевізором чи комп'ютером майже не реально?

- Реально, але не часто. Телевізор, комп'ютер допомагає залишатись в епіцентрі останніх подій, що є важливим у сучасному суспільстві. Але я стараюсь не засиджуватись довго перед ними. Он краще на прогулянку чи пробіжку до парку! І свіже повітря і користь для здоров'я.

6. Інструкція для “чайників”...

- Спробуйте себе у різних видах спорту. Тільки спробувавши себе у різних сферах, Ви дізнаєтесь, що для Вас є найкращим.

7. Яку фірмову вправу презентуєте для наших дівчат-учасниць?

- У нашому метушливому суспільстві важко віднайти спокій та рівновагу. Тому пропоную вправу із йоги. Йога допомагає відновити природній стан внутрішньої рівноваги і спокою, що не залежить від зовнішніх обставин.

Ось хороші вправи із йоги:

“Суфійський круг”

Сидячи (завжди на підлозі) зі схрещеними ногами (проста поза), руки вільно лежать на колінах, витягаємо голову вгору і обертаємо корпусом, згинаючи хребет, описуючи ділянкою талії широкий круг. По 1 хвилині в кожну сторону.

Сидячи в простій позі руками тримаємося за щиколотки і робимо прогинання хребта вперед (вдих), назад (видих). 1 хвилина

Поза “Сарана” :лежачи на животі, руки в кулаках під пахом, ноги піднімати по черзі по 5 разів, потім разом, затримати дихання на 10 секунд. 2 хвилини. Відпочинок 30 секунд.

Поза “Кобра” : лежачи на животі, ноги разом, руки під плечима, долонями в підлогу. Акуратно відривати і витягати голову і плечі вперед-вгору - з вдихом, опускатися з видихом 5 разів. Потім один раз прогнутися без опори на руки, відводячи лопатки і лікті назад, затриматися на 5-10 секунд. 2 хвилини.

Отож, як дівчата справились із вправами з йоги — дивіться більше фото у “Медіагалереї” “OGO.ua”.

Не забуваємо, що "Спорт.Time" є благодійним проектом - усі вилучені кошти підуть на придбання вуличного тренажера.

Організаторами конкурсу є фітнес-клуб "Manhattan fitness club", молодіжний центр "Спеціаліст" та Видавничий дім "ОГО".

За підтримки Обласного центру фізичного здоров'я населення "Спорт для всіх".

Партнери проекту:
- фотограф Олександр Харват
- ресторан "Фламінго"
- салон-перукарня "ЛенМар"
- піцерія "Сентіменто"
- салон краси "Арт Леді"

Автор проекту — Наталія САВЕНКО, громадський діяч, керівник Молодіжного центру праці "Спеціаліст"
Координатор проекту: Віта Рижук





"Спорт.Time": перший учасник і дебютне виконання фітнес-вправи!

Вітаємо нового учасника проекту "Спорт.Timе!"

«Спорт.Time» офіційно стартував!