12.01.2014, 20:54

Поради рівнянкам: як налаштуватися на роботу після довгих свят

Новорічні та різдвяні свята закінчилися. Час знову йти на роботу. Жіночий Клуб радить рівнянкам скористайтеся порадами психологів щодо налаштування на працю після свят.

Є люди, які з нетерпінням чекають моменту закінчення свят і відпустки, щоб негайно приступити до роботи, занурившись у неї з головою. Їм не треба витрачати час на розкачку і неймовірним зусиллям волі змушувати себе увійти в поточні справи. Однак багатьох людей тривалі канікули вибивають з робочого ритму надовго.

«Щоб вам легше було налаштуватися на роботу після свят і відпустки, заздалегідь складіть список справ для виконання відразу після виходу. По кожному пункту коротко запишіть, що треба зробити в першу чергу. Але не обмежуйтеся тільки списком - підготуйте до нього всі документи, які можуть вам знадобитися для роботи, розкладіть їх за чергою, щоб потім болісно не згадувати, для чого вам потрібен той чи інший папір», - радять фахівці.

Психологи рекомендують перед тим, як приступити до роботи після довгих свят, за день-два постаратися нормалізувати свій режим, підготуватися до роботи морально і фізично. Почніть знову лягати спати вчасно і перейдіть на правильне харчування, відмовтеся від вечірніх посиденьок з алкоголем. Проведіть ці дні на свіжому повітрі, погуляйте довше. Перед першим робочим днем добре виспіться, щоб з'явитися на роботу бадьорою і повною сил.

Як стати успішною жінкою: поради рівнянкам

Приступаючи до обов'язків, не варто відразу намагатися виконати все заплановане. Якщо організм пручається - прислухайтеся до нього, дайте собі час на адаптацію - потім ви все надолужите. Виконуйте спочатку важливі та термінові завдання. Приділіть увагу і тим справам, які не зажадають від вас великого зусилля, концентрації сил і умінь. Це допоможе вам швидко повернутися в колишню форму.

Настрій потрібно налаштовувати!

Хоча б у перший час після канікул не затримуйтеся на роботі, навіть якщо вам здається, що накопичилося чимало справ. Перенапруження організму в перші робочі дні може швидко обернутися хронічною втомою.

Посмішка дня

- Куди вирішили під час свят з'їздити відпочити?
- Ми з чоловіком підрахували наш бюджет і вирішили, що ми не втомилися!

Категорія: Новини > Життя

Автор: Олена МИХАЙЛОВАКоментарів: 1Переглядів: 4043

робота, рабочий настрій, Різдво, свята, новорічні свята, Новий рік

Інші статті рубрики:

У Рівному вручили міську премію у галузі літератури

У Рівному відзначили 120-річчя від дня народження видатного українського письменника Уласа Самчука. З нагоди цієї події секретар Рівненської міської ради Віктор Шакирзян вручив міську премію в галузі літератури.

Коли почнеться Великий піст у 2025 році

Великий піст - один із важливих постів для православних християн, адже він передує Великодню.

На Рівненщині почалися тренування з хокею

У селі Озерськ Дубровицької громади розпочалися заняття з хокею в межах ініціативи з формування життєстійкості. Проєкт «Льодовий баланс», запроваджений Центром життєстійкості громади, має на меті популяризацію здорового способу життя та фізичної активності серед місцевих жителів.

У Рівному відбулися змагання з фехтування на візках

Два дні поспіль, 18-19 лютого, відбувався відкритий чемпіонат Рівненської області з фехтування на візках серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату. Чоловіки та жінки змагалися окремо у трьох класах уражень, фехтуючи на шаблях та шпагах.

На Рівненщині оголосили ще три конкурси у сфері культури та мистецтва

Рівненська обласна адміністрація та обласна рада оголосили проведення трьох конкурсів, спрямованих на підтримку та розвиток культури й мистецтва в регіоні.