Настрій потрібно налаштовувати!
Як розпізнати сезонну депресію…
Зробити це нескладно. Щоб скоріше заснути, підійде, медитативна або романтична інструментальна музика з репертуару класиків або улюблених сучасних авторів. Важливо не перестаратися: якщо в хвилину суму слухати молодецькі "гопалки" - настрій може і зовсім погіршитися, тому що вони можуть нагадати те, що в даний сумний момент виявляється неможливим.
Про що розмовляти з дітьми?
Найкраще самостійно записати на окремий диск усі свої улюблені мелодії, прослуховування яких асоціюється із найбільш приємними моментами життя. І кожного разу, коли раптом набігають хмаринки, супиться небо і псується настрій, вмикайте мелодії, дбайливо підібрані для себе.
Запросіть власного чоловіка на побачення
Навіть готувати їжу та їсти найкраще під музику класиків; приймати ванну бажано на тлі звуків живої природи; займатися сексом - під етнічні мотиви; робити нехитру ранкову гімнастику краще в компанії з необтяженою змістом попсою.

А от розкріпачити почуття, словом, відкрити душу широко, допоможе танець. Уміння танцювати неважливе, головне – ритмічно рухатися під "свою" музику. Якщо ви повернулися з невдалого побачення чи вечірки або зовсім убивчої "зустрічі на килимі" із шефом - увімкніть щось запальне і затанцюйте. Це набагато корисніше, ніж бити посуд та зривати свій поганий настрій на близьких.

Можна спробувати самотужки озвучити власний стан душі і поліпшити його за допомогою пісні. Не обов'язково володіти чудовими вокальними даними, особливо, коли вдома ви одні. Тож ніхто не дізнається, кому «наступив у дитинстві ведмідь на вухо».
Вам подобається просинатися, снідати і збиратися на роботу під бадьорий марш? Не відмовляйте собі в цьому задоволенні!

Як помити підлогу без розводів: три простих способи

Кожен, хто хоч раз намагався помітити підлогу, напевно, стикався з проблемою – після прибирання залишаються неприємні розводи. Це може бути особливо помітно на темних або глянцевих поверхнях, таких як плитка або паркет.
переглядів: 91
Що робити, щоб квіти у вазі стояли довше: поради флористів

Отримавши букет квітів, кожен хоче, щоб він залишався свіжим та красивим якомога довше. Проте не всі знають, як правильно доглядати за рослинами, щоб вони радували око не кілька днів, а тиждень чи навіть більше.
переглядів: 170
Сирники в духовці за 30 хвилин: рецепт сніданку від Клопотенка

Смачний сніданок для всієї сім'ї.
переглядів: 206
Персональне передбачення на суботу для всіх знаків

Дізнайтеся пораду для себе на 15 лютого.
переглядів: 188
Яке сьогодні свято та хто відзначає день ангела?

15 лютого ми відзначаємо День кіберспорту в Україні, а віряни - день пам'яті святого Онисима Візантійського.
переглядів: 189