15.08.2014, 15:07
Пробачати – корисно для здоров’я!
Пробачати образи не лише правильно, а й корисно для здоров’я. Якщо вам сказали щось образливе, не поспішайте надути губи. Сприймайте інформацію розумом, не загострюючи увагу на емоційному боці справи.
Ображаючись, ви отруюєте себе. На жаль, мозок зберігає пам’ять про неприємний момент, і при кожній згадці про нього трапляється викид у кров гормонів стресу - з’являються страх й тривога, безсоння, головні болі.
Як стати успішною
Подумайте про те, що нерідко образа виникає внаслідок того, що людина сказала чи зробила зовсім не те, на що ви розраховували. Визначте, у чому корінь вашого невдоволення. Можливо, ви чекали значно більшого від людини? Або вона просто робила так, як було вигідно для неї? Здоровий егоїзм — цілком зрозуміле почуття, і марно на нього ображатися.
Настрій потрібно налаштовувати!
До того, ж з’явилась слушна нагода зробити паузу, щоби розслабитися, як ви любите — послухайте музику, прийміть ванну, зробіть самомасаж або вправи дихальної гімнастики з десяти глибоких вдихів і видихів.
Непогано розповісти про образу близьким друзям - по-перше, ви відчуєте себе захищеним, по-друге, картина збоку виявиться більш зрозумілою, й ваші близькі допоможуть вам проаналізувати ваші почуття і навіть із самої неприємної ситуації винести цінні уроки, головний з яких - кривдників треба великодушно прощати.
Як відновити довіру
Цитата дня
Бог прощає того, хто прощає інших.
Ольга Муравйова
Як стати успішною
Подумайте про те, що нерідко образа виникає внаслідок того, що людина сказала чи зробила зовсім не те, на що ви розраховували. Визначте, у чому корінь вашого невдоволення. Можливо, ви чекали значно більшого від людини? Або вона просто робила так, як було вигідно для неї? Здоровий егоїзм — цілком зрозуміле почуття, і марно на нього ображатися.
Настрій потрібно налаштовувати!
До того, ж з’явилась слушна нагода зробити паузу, щоби розслабитися, як ви любите — послухайте музику, прийміть ванну, зробіть самомасаж або вправи дихальної гімнастики з десяти глибоких вдихів і видихів.
Непогано розповісти про образу близьким друзям - по-перше, ви відчуєте себе захищеним, по-друге, картина збоку виявиться більш зрозумілою, й ваші близькі допоможуть вам проаналізувати ваші почуття і навіть із самої неприємної ситуації винести цінні уроки, головний з яких - кривдників треба великодушно прощати.
Як відновити довіру
Цитата дня
Бог прощає того, хто прощає інших.
Ольга Муравйова
Категорія: Новини > Життя
Автор: Олена МИХАЙЛОВАПереглядів: 5852Інші статті рубрики:
13 загиблих та понад 60 травмованих: Наслідки ракетної атаки по Чернігову
Серед потерпілих - двоє дітей.
переглядів: 363
Польські мітингувальники планують блокувати рух вантажівок на ПП "Корчова-Краківець"
Вже завтра, 18 квітня, польські страйкарі планують відновити блокаду перед пунктом пропуску "Корчова-Краківець".
переглядів: 316
Ворог вдарив по Чернігову: Що відомо про постраждалих
У середу, 17 квітня, росіяни завдали трьох ракетних ударів по Чернігову. "Прильоти" сталися майже в самісінькому центрі міста.
переглядів: 401
Сьогодні у Рівному відбудеться зустріч із Володимиром Шовкошитним
Рівняни мають змогу відвідати творчий вечір унікального українця.
переглядів: 471
Принесли боєприпас додому: на Миколаївщині підірвалися підлітки
Подія трапилась у селищі Квітневе Первомайської громади Миколаївського району.
переглядів: 549