Топ-10 корисних продуктів для профілактики грипу
1. Болгарський перець - саме цей овоч містить велику кількість вітаміну С. Його в перцях навіть більше, ніж у цитрусових, завдяки чому імунна система зміцнюється та стає стійкою до простуди.
2. Фенхель - продукт, який рідко використовують рівняни для своїх страв і дарма. Адже фенхель підвищує стійкість організму до інфекційних захворювань завдяки наявності вітаміну С. Саме завдяки своєму складові, він стимулює вироблення лейкоцитів, які допомагають боротися з вірусами.
3. Йогурт. Смачний і водночас дуже корисний йогурт містить пробіотики,які не лише сприяють покращенню травлення, а й дуже добре зміцнюють імунну систему.
4. Зелений чай - смачний напій, який завдяки великій кількості антиоксидантів захищає організм від токсинів та багатьох інших шкідливих речовин.
Цьогоріч у Рівненській області захворювання на грип прогнозують у лютому
5. Часник. Саме цей протигрипозний продукт здавна відомий українцям своїми цілющими властивостями. А все завдяки тому, що у часнику міститься велика кількість корисних мікроелементів.
6. Куркума - смачна приправа, яка не лише володіє унікальними смаковими властивостями, а й допомагає боротися із запаленнями та інфекціями.
7. Лосось - містить багато жирних кислот, які сприяють виробленню Т-лімфоцитів, які в свою чергу вдповідають за знищення вірусів.
8. Устриці - смачний делікатес, багатий на вітаміни С та Е, які допомагають підтримувати загальний імунітет.
9. Батат, або так звана солодка картопля. Завдяки наявності у своєму складі багатьох мікроелементів та антиоксидантів, батат підтримує імунітет та покращує роботу клітин в організмі.
Як відрізнити грип від застуди — поради експерта
10. Брюсельська капуста - не лише корисна для тих, хто дотримується дієт, а й для усіх, оскільки містить багато вітаміну С та інші мікроелементи, що благотворно впливають на імунітет.
Саме ці продукти, за твердженням американского спеціаліста з правильного харчування Лізи Янг, допоможуть зміцнити імунітет та уникнути грипу.
ТОП-10, корисні продукти харчування, профілактика грипу, грип
У рівненському ЦНАПі відновили прийом документів на реєстрацію транспортних засобів
З 6 лютого 2025 року відновлено прийом документів для реєстрації та перереєстрації транспортних засобів у сервісних центрах МВС.
переглядів: 202
Loavies в інтернет-магазині Beteji: ексклюзивний стиль для сучасних модниць
Сучасна мода стрімко розвивається, представляючи нові трендові тенденції для покупців зі всього світу. Справжні модниці стараються не відставати від актуальних образів, залишаючи при цьому власну індивідуальну рису в одязі. Бренд Loavies – відкриття для багатьох жінок, яке прославилось свіжими та стильними рішеннями, щоб створити модний повсякденний, вечірній та інший look. Маючи преміальний характер, виробник пропонує кожній дівчині оновити власний гардероб та стати ближче до актуальних світових тенденцій.
переглядів: 112
На Рівненщині ввели заборону на лов щуки
З 15 лютого по 31 березня 2025 року на всіх водоймах Рівненської області діятиме заборона на вилов щуки. Це пов’язано з початком нерестового періоду у цього виду риб.
переглядів: 252
Як стероїди допомагають швидше досягати результатів у тренажерному залі?
Часто важкоатлети бажають стероїди купити для того, щоб у короткі терміни покращити свої фізичні та спортивні показники. Вони мають багато позитивних якостей, але й несуть великі ризики для організму людини. Проте за деяких умов можна уникнути небезпеки та отримати ідеальну статуру і витривалість швидко та ефективно.
переглядів: 173
Як родинам зниклих безвісти за особливих обставин захиститися від шахрайства
Зловмисники видають себе за волонтерів, журналістів, представників державних органів та організацій. І користаються з емоційного стану людей, які шукають своїх близьких.
переглядів: 315