29.12.2018, 16:37

Корисні поради: як встигнути зробити все до Нового року

Новий рік вже на носі, а ви зашиваєтесь і не розумієте, за яку справу взятися у першу чергу?

Психолог дала кілька слушних порад, які допоможуть вам підтягнути тайм-менеджмент. Психолог Карина Матковська, вважає, що перебороти передноворічну лихоманку дуже легко. Досить правильно розпланувати свій час і скористатися кількома психологічними прийомами.

Звільни голову

Візьми лист паперу і напиши усі свої невиконані справи. Відразу після того, як ти побачиш повну картину, ти відчуєш полегшення.

Розставляй пріоритети

Тоді у тебе вже є список справ ти можеш спробувати розкласти їх по пріоритетності. Для цього використовуй цифри від 1 до 4, де 1 — першочергові завдання, а 4 — дрібниці.

Розплануй час

Встанови для кожної справи тимчасові рамки і пострайся їм слідувати. Всі великі завдання спробуй розкласти на декілька дрібних, такий трюк допоможе тобі подолати страх перед великою справою. Ти будеш постійно озиратися на вже виконану роботу і це буде мотивувати тебе йти далі.

Усі важливі справи вранці

Роби найскладніші справи у першій половині дня, і тоді інші будуть здаватися тобі набагато простішими. Нагадуй собі, як це важливо і яку користь це принесе тобі перед кожною неприємною справою. Збери всю волю в кулак і потім ти будеш дуже пишатися собою.

Підведи підсумки

Святкувати свої перемоги не просто потрібно, а необхідно, тому не бійся себе хвалити. Підвівши підсумки ти зможеш переконатися, що за рік зробила дуже багато. У кінці року згадай всі свої перемоги і приємні моменти, подякуй за всі життєві уроки і відкрий своє серце новому.

Джерело Корисні поради: як встигнути зробити всі справи до Нового року

Категорія: Новини > Життя

Автор: OGO.uaПереглядів: 2582

перемоги, час, Новий рік, свято

Інші статті рубрики:

Рівняни — переможці Всеукраїнських змагань ветеранів "Сильні України

Команда ветеранів із Рівного стала однією з найсильніших на Всеукраїнських спортивних змаганнях «Сильні України», які об'єднують захисників з усієї країни. Вони вкотре довели: незламність — це не лише про війну, а й про силу духу у мирному житті.

Вараш в жалобі: офіційно підтверджено загибель Дмитра Касянчика

У Вараші – день скорботи. Стало відомо про загибель молодшого лейтенанта Дмитра Касянчика, який із червня 2022 року вважався зниклим безвісти.

Червень — сезон полуниці та черешні: як смачно і просто використати літні ягоди

У червні на ринках і в магазинах повно стиглих, запашних ягід — саме зараз триває сезон полуниці та черешні. Ці фрукти не лише смачні, а й корисні: вони багаті на вітаміни, антиоксиданти та клітковину. Ідеальний час, аби встигнути насолодитися ними сповна або зробити заготовки на зиму.

На Рівненщині вдруге провели ветеранський захід "Дубенська сила"

У Дубно вдруге відбувся захід для ветеранів та їхніх родин під назвою "Дубенська сила". Подію організували з метою підтримки українських захисників після повернення з фронту та сприяння їхній адаптації до цивільного життя.

Пораненим військовим передбачено грошову допомогу: що варто знати

Українські військовослужбовці, які зазнали поранення, травм чи контузії під час служби, мають право на низку соціальних та грошових виплат від держави.