Як харчуватися під час Великого посту 2019 [+ЩОДЕННИЙ КАЛЕНДАР]

Під час Великого посту для віруючої людини важливо ходити в церкву, молитися і харчуватися правильно. Це означає:

У перший та останній тиждень необхідно дотримуватися особливо суворого посту.

У понеділок, середу і п'ятницю - один раз у день харчування холодною їжею без олії (сухоїдіння). Дозволяється хліб, зелень, свіжі та квашені овочі, горіхи, фрукти, сухофрукти.

У вівторок і четвер - один раз у день можна їсти гарячу їжу без олії (каші, варені, приготовані на парі та печені страви).

У суботу і неділю - два рази в день можна вживати їжу з олією і виноградне вино (крім Великої суботи Страсного тижня).

У Велику п'ятницю Страсного тижня (26 квітня) дозволено пити тільки воду.

У Велику суботу Страсного тижня (27 квітня) також бажано відмовитися від їжі або харчуватися дуже скромно, і то у вечірній час.

У Благовіщення (7 квітня) і Вербну неділю (21 квітня) можна вживати в їжу рибу та вино.

У Лазареву суботу (20 квітня) не можна вживати рибу, але дозволено їсти рибну ікру.

Увесь період Великого посту під суворою забороною м’ясо та будь-які м’ясопродукти, яйця, молоко та молочні продукти, алкоголь.

Як провести Великий піст? [+ПОРАДИ]

Що можна вживати в їжу за так званим церковним (монастирським) уставом у кожен день найсуворішого посту в році — читайте далі.




ЩОДЕННИЙ КАЛЕНДАР ХАРЧУВАННЯ У ВЕЛИКИЙ ПІСТ 2019

11 - 17 березня: Перший тиждень Великого посту 2019

11 березня, понеділок – суворий піст, повне утримання від їжі.
12 березня, вівторок – суворий піст, дозволяється хліб і вода.
13 березня, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
14 березня, четвер – суворий піст, повне утримання від їжі.
15 березня, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
16 березня, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
17 березня, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

Що варто знати про перший тиждень Великого посту




18 - 24 березня: Другий тиждень Великого посту 2019

18 березня, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
19 березня, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
20 березня, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
21 березня, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
22 березня, п'ятниця - сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
23 березня, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
24 березня, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

Що треба знати про другий тиждень Великого посту




25 – 31 березня: Третій тиждень Великого посту 2019

25 березня, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
26 березня, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
27 березня, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
28 березня, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
29 березня, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
30 березня, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
31 березня, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

Рівненський священик розповів про Великий піст та підготовку до Великодня




1 - 7 квітня: Четвертий тиждень Великого посту 2019

1 квітня, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
2 квітня, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
3 квітня, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
4 квітня, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
5 квітня, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
6 квітня, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
7 квітня, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, риба, вино.
7 - БЛАГОВІЩЕННЯ ПРЕСВЯТОЇ БОГОРОДИЦІ




8 - 14 квітня: П'ятий тиждень Великого посту 2019

8 квітня, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
9 квітня, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
10 квітня, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
11 квітня, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
12 квітня, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
13 квітня, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
14 квітня, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.




15 – 21 квітня: Шостий тиждень Великого посту 2019

15 квітня, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
16 квітня, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
17 квітня, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
18 квітня, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
19 квітня, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
20 квітня, субота – Лазарева субота. Дозволяється гаряча їжа з рослинною олією та рибна ікра.
21 квітня, неділя – Вербна неділя. Дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино, риба та морепродукти.


22 - 27 квітня: Страсний тиждень 2019

22 квітня, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
23 квітня, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
24 квітня, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
25 квітня, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
26 квітня, п'ятниця – суворий піст, повне утримання від їжі.
27 квітня, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією (без риби).


28 квітня, неділя – СВІТЛЕ ХРИСТОВЕ ВОСКРЕСІННЯ (ПАСХА)

Закінчення Великого посту. Дозволяється будь-яка їжа.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Церковний календар на 2019 рік: православні свята і пости
Щоденний церковний календар на березень 2019
Коли Великдень у 2019 році
Як поєднати піст і роботу - поради священика
Піст у житті дитини