«Корисна програма»: як вибрати смачний і натуральний йогурт? (+ВІДЕО)
Глядачі дізнаються: на що потрібно звертати увагу при виборі йогурту і як приготувати його в домашніх умовах?
Нобелівський лауреат Ілля Мечников в минулому столітті уважно вивчав властивості бактерій, що містяться в йогурті. І вживав цей продукт щодня, щоб загальмувати процеси старіння. Вчений дійсно прожив удвічі більше, ніж його брати. Та й сьогодні реклама продовжує нас переконувати в тому, що йогурт - це корисний сніданок, унікальні лактобактерії, свіжі фрукти і тонкий молочний смак. Але чи так це насправді? З чого виготовлений йогурт? І як він впливає на наше здоров'я?
«Правильний йогурт містить «живі культури» - корисні бактерії, які здійснюють благотворний вплив на організм людини: покращують травлення, підвищують імунітет, нормалізують мікрофлору кишківника, - розповідає експерт з якості та безпеки харчових продуктів Ольга Шуляк. - Основним індикатором натуральності продукту є його термін придатності. Вибирайте йогурти, які зберігаються не більше 14 днів. Чим свіжіший йогурт, тим більше в ньому живих бактерій. Найкориснішим є натуральний йогурт, який можна приготувати в домашніх умовах».
У чому різниця між питним і густим йогуртом? З якими продуктами його краще вживати? Який з йогуртів вважається найкориснішим для дітей? Чи можуть в ньому міститися шкідливі консерванти? Як можна використовувати йогурт, термін придатності якого закінчується? І як за допомогою цього продукту можна позбутися від акне?
У студії ток-шоу на ці та інші питання відповідатимуть ведучий Олександр Лук'яненко і експерти «Корисної програми»: автор сюжетів проекту Віра Борсук; мікробіолог Оксана Вольська; лікар-гастроентеролог Галина Салтикова; експерт з якості та безпеки харчових продуктів Ольга Шуляк; голова правління громадської організації «Всеукраїнська асоціація по захисту прав споживачів» Максим Гончар. Корисними порадами поділиться зоряний експерт цього випуску - прима-балерина Національного театру опери та балету Христина Шишпор.
«Їм мало, постійно сиджу на дієтах, тому частенько дозволяю собі випити йогурт вранці або вдень замість повноцінного прийому їжі, - розповідає Христина Шишпор. - Але в «Корисній програмі» дізналася багато нового і цікавого. Виявляється, йогурт корисний в поєднанні з іншими продуктами, а не натщесерце. У дієтичному харчуванні його краще вживати з овочами і фруктами або через 2 години після їжі. Крім того, знежирені йогурти - не більше ніж маркетинговий хід виробників. Вони позбавлені цінних жиророзчинних вітамінів, та й кальцій з них засвоюється гірше. Тому краще купувати продукти з низьким вмістом жиру (1,5 - 2,5%), ніж знежирені».
Випуск ток-шоу «Корисна програма», присвячений йогурту, дивіться завтра, 11 вересня, о 10:00 на телеканалі «Інтер».
Промо-анонс – https://www.youtube.com/watch?v=Ogs82YDqIL0
У ток-шоу може звернутися кожен. Якщо вам продали неякісний товар, у вас є скарги, пропозиції та поради, пишіть на сайт проекту https://korysno.inter.ua/ або телефонуйте на гарячу лінію: 067-879-55-91.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Олександр Лук'яненко: «Корисна програма» вчить якості життя»
Жіночі секрети: найдієвіші методи боротьби із целюлітом
Целюліт - ненависне явище, яке знайоме більшості жінок. Причинами його появи найчастіше стають гормональні перебудови (вагітність, менопауза), малорухливий спосіб життя, неправильне харчування.
переглядів: 123
Віра в краще та нові рішення: астропрогноз на суботу
Дізнайтеся, що вам підготували зорі на 20 квітня.
переглядів: 253
20 квітня: свята, іменинники, заборони та прикмети
Сьогодні у світі відзначають День вдячності волонтерам.
переглядів: 252
Як пофарбувати яйця до Пасхи: 6 цікавих способів, про які ви не чули
Пофарбувати яйця перед Великоднем це улюблена справа багатьох, але не всім відомі нестандартні способи, як це зробити.
переглядів: 388
Лікування атрофії зорового нерва: як стовбурові клітини допомагають покращити зір
Атрофія зорового нерва (АЗН) є однією з найнебезпечніших причин погіршення та втрати зору. Це можливий наслідок багатьох офтальмологічних захворювань, що призводять до пошкодження нерва та порушення проведення імпульсів від сітківки до мозку. В останні роки для лікування захворювання в розвинених країнах все частіше застосовують стволові клітини (СК). Якщо ви хочете скористатися цією методикою, щоб поліпшити зір, можете записатися до лікаря або уточнити вартість лікування атрофії зорового нерва на сайті Booking Health.
переглядів: 307