Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Життя
17.04.2020, 17:00

Як правильно харчуватися на період карантину?

На період "карантнинних" днів дуже важливо берегти здоров'я і правильно харчуватися.
В період карантину важливо дбати про своє здоров’я. Щоб зберегти зір та не хворіти, лікар-офтальмолог, експерт МОЗ Любов Денисюк радить включити в раціон корисні продукти харчування.

Буряк та моркву. Вони багаті на вітаміни і мікроелементи, зокрема на корисні для зору вітамін А і фолієву кислоту.

Цитрусові. Вони містять вітамін С, а також сприяють укріпленню судинної стінки, що позитивно впливає на оптичну систему ока в цілому.

Курячі яйця. Вони містять речовини, які захищають очний нерв і перешкоджають утворенню катаракти.

Броколі. Це дуже корисний продукт, який містить вітаміни, що поліпшують стан кришталика ока.

За повідомленням з офіційного телеграм-каналу МОЗ "Лікарі-експерти України", t.me/ekspertydoctorsukr.

Дізнайтеся, як зберегти зір під час карантину: поради лікарів. Що робити, якщо ви запідозрили у себе COVID-19: поради від МОЗ





Категорія: Новини > Життя
Автор: Микола ВОРХОЛА Переглядів: 1193

життя, карантин, поради медиків, харчування

Інші статті рубрики:

Чи можна заморожувати сир і як правильно це робити: поради для збереження смаку й свіжості

Якщо у вас вдома накопичилось більше сиру, ніж ви встигаєте спожити, варто замислитися над способами його зберігання.

переглядів: 752

Коли святкуватимуть Трійцю у 2025 році: традиції Зелених свят

Дата святкування Трійці щороку змінюється, оскільки вона залежить від дати Великодня. Свято припадає на 50-й день після Воскресіння Христового.

переглядів: 586

З Днем медичної сестри 2025: найкращі привітання та щирі слова подяки

Міжнародний день медичної сестри щорічно відзначають 12 травня — у день народження Флоренс Найтінгейл, засновниці сучасного сестринського догляду.

переглядів: 965

Змінилися правила оплати лікарняних: що потрібно знати працівникам

З 4 квітня 2025 року набули чинності зміни, ухвалені Законом України від 18 грудня 2024 року № 4158-ІХ «Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо загальнообов’язкового державного соціального страхування».

переглядів: 540

Ердоган обговорив із Путіним можливість відновлення мирних переговорів у Стамбулі

У неділю, 11 травня, президент Туреччини Реджеп Тайїп Ердоган провів телефонну розмову з президентом РФ Володимиром Путіним. Про це повідомила пресслужба турецького лідера.

переглядів: 540

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

13.05, 20:31 На Дубенщині зафіксовано спробу вербування неповнолітньої через Telegram

13.05, 20:01 Велопробіг пам’яті Захисників пройде через Рівненщину

13.05, 19:34 У Рівному 14 травня не працюватимуть світлофори на важливих перехрестях

13.05, 19:05 На Рівненщині працює 41 фахівець із супроводу ветеранів та демобілізованих осіб

13.05, 18:31 На Сарненщині трьох чоловіків підозрюють в організації наркобізнесу

13.05, 18:01 Жителя Вараша засудили до семи років ув’язнення за смертельну ДТП

13.05, 17:46 На Рівненщині стартувала весняна кампанія з імунізації диких тварин проти сказу

13.05, 17:01 У капітана «Кардинала» народився син

13.05, 16:32 На Рівненщині виявили та вилучили заборонені знаряддя лову

13.05, 16:06 Рівнян попереджають про сильні грози

Архів новин