14.05.2021, 08:55

Топ-5 корисних властивостей авокадо

Цей фрукт має багато корисних речовин, що живлять наш організм. Дізнайтеся, які саме.

1. Містить найбільше білка серед усіх фруктів (це не овоч, а ягода)
2. Містить клітковину, калій, вітаміни К, Е, С, вітаміни групи В, фолієву кислоту, і багато інших необхідних живильних речей для нашого організму.
3. Допомагає організму поглинати більше жиророзчинних поживних речовин, які ми вживаємо під час їжі.
4. Надзвичайно корисний рослинний жир, який не містить холестерину.
5. Одна порція авокадо містить 3 гр моно і 0,5 гр поліненасичених жирів.

Категорія: Новини > Споживач

Автор: Спеціально для OGO.ua Вікторія ДжусПереглядів: 1018

авокадо, поживні речовини, цікаві факти, корисно, ТОП-5

Інші статті рубрики:

На Рівненщині з 15 лютого заборонено вилов щуки

З 15 лютого на території Рівненської області починає діяти нерестова заборона на вилов щуки. Вона триватиме до 31 березня, повідомляє Рівненський рибоохоронний патруль.

Як рівнянам відрізнити грип від застуди: практичні поради

На Рівненщині зростає захворюваність на грип та ГРЗ. Медики фіксують велику кількість хворих, а навчальні заклади навіть переходять на дистанційне навчання. Як грип, так і звичайна застуда є інфекціями дихальних шляхів, викликаними вірусами. То як їх відрізнити?

10 лютого: день пам’яті святого мученика Харлампія - захисника від хвороб

Сьогодні, 10 лютого, православні християни вшановують пам’ять святого мученика Харлампія. Він жив у ІІІ столітті та служив єпископом у місті Магнезія (сучасна Туреччина). Його життя припало на період жорстоких гонінь християн за правління римського імператора Септимія Севера (193–211 рр.).