14.05.2021, 08:55

Топ-5 корисних властивостей авокадо

Цей фрукт має багато корисних речовин, що живлять наш організм. Дізнайтеся, які саме.
1. Містить найбільше білка серед усіх фруктів (це не овоч, а ягода)
2. Містить клітковину, калій, вітаміни К, Е, С, вітаміни групи В, фолієву кислоту, і багато інших необхідних живильних речей для нашого організму.
3. Допомагає організму поглинати більше жиророзчинних поживних речовин, які ми вживаємо під час їжі.
4. Надзвичайно корисний рослинний жир, який не містить холестерину.
5. Одна порція авокадо містить 3 гр моно і 0,5 гр поліненасичених жирів.
Щасливе Рівне