Чому корисно їсти яблука?
- Вчені стверджують, що з'їдене за півгодини до їжі яблуко, допомагаєскинути зайві кілограми набагато швидше, ніж звичайне зменшення калорій.
- Здатність знижувати показник холестерину. У цьому продукті є пектин, завдяки якому знижується показник поганого холестерину. Так само високий рівень холестерину призводить до утворення каменів у жовчному. А з'їдаючи кілька яблук в день можна вберегтися від закупорки судин і хвороб жовчного.
- Корисні при захворюваннях органів дихання. Вченими було виявлено, що кілька з'їдених яблук протягом тижня знижують ризик простудних захворювань, і навіть астми. Їх радять вживати людям-астматикам, для полегшення симптоматики.
- Сприяє зміцненню серця. Для людей, що мають проблеми з серцем. Яблука є хорошим доповненням до щоденного раціону. Як вже було сказано, цей продукт знижує рівень холестерину, а отже очищає судини. Так само він містить багато калію, який здатний зміцнити серце.
- Сприяє зміцненню кісток. У цьому фрукті містяться такі речовини, як флавоноїди. Вони здатні збільшувати показник щільності кісткової тканини, тому корисні при захворюванні під назвою остеопороз. Крім цього, фрукт містить бор, який має властивість зміцнювати кістки.
- Сприяє підвищенню імунітету. У шкірці фрукта знаходиться найсильніший антиоксидант - кверцетин. У недавніх дослідженнях було виявлено, що він сприяє зміцненню імунної системи, особливо в стресовому стані.

Яке церквоне свято відзначають сьогодні

Сьогодні, 28 травня, у православному церковному календарі відзначають день пам’яті святого преподобного Микити, єпископа Халкедонського — одного з визначних подвижників раннього християнства.
переглядів: 5
Смачна вівсянка: швидкий рецепт сніданку

Вівсянка вважається ситним і корисним сніданком, який дозволяє довго не відчувати голод.
переглядів: 33
Причини зміни кольору зубів: як запобігти потемнінню

Естетична стоматологія пропонує різні методи покращення зовнішнього вигляду зубів. Однією з найпопулярніших процедур серед пацієнтів, які прагнуть мати білосніжну усмішку, стало відбілювання зубів. Проте важливо розуміти причини зміни кольору та знати, як запобігти їх потемнінню природним шляхом, перш ніж звертатися до лікування. Збереження природного кольору емалі — це комплексне завдання, яке потребує розуміння основних факторів впливу та правильного догляду.
переглядів: 428
У Рівному є кілька вільних вакансій у обласній бібліотеці

Рівненська обласна універсальна наукова бібліотека має вільну вакансію інженера-програміста на повну зайнятість. І низку інших вакансій.
переглядів: 351
Календар рибалки на червень 2025 року: що варто знати про улов на початку літа

Червень традиційно вважається одним із найулюбленіших місяців для українських рибалок. Саме в цей період природа остаточно прокидається, вода у водоймах прогрівається до комфортної температури, а активність риби значно зростає. Усе це створює ідеальні умови для вдалого й приємного риболовного сезону.
переглядів: 458