Чому корисно їсти яблука?
- Вчені стверджують, що з'їдене за півгодини до їжі яблуко, допомагаєскинути зайві кілограми набагато швидше, ніж звичайне зменшення калорій.
- Здатність знижувати показник холестерину. У цьому продукті є пектин, завдяки якому знижується показник поганого холестерину. Так само високий рівень холестерину призводить до утворення каменів у жовчному. А з'їдаючи кілька яблук в день можна вберегтися від закупорки судин і хвороб жовчного.
- Корисні при захворюваннях органів дихання. Вченими було виявлено, що кілька з'їдених яблук протягом тижня знижують ризик простудних захворювань, і навіть астми. Їх радять вживати людям-астматикам, для полегшення симптоматики.
- Сприяє зміцненню серця. Для людей, що мають проблеми з серцем. Яблука є хорошим доповненням до щоденного раціону. Як вже було сказано, цей продукт знижує рівень холестерину, а отже очищає судини. Так само він містить багато калію, який здатний зміцнити серце.
- Сприяє зміцненню кісток. У цьому фрукті містяться такі речовини, як флавоноїди. Вони здатні збільшувати показник щільності кісткової тканини, тому корисні при захворюванні під назвою остеопороз. Крім цього, фрукт містить бор, який має властивість зміцнювати кістки.
- Сприяє підвищенню імунітету. У шкірці фрукта знаходиться найсильніший антиоксидант - кверцетин. У недавніх дослідженнях було виявлено, що він сприяє зміцненню імунної системи, особливо в стресовому стані.

Як приготувати літній десерт: простий і смачний рецепт для спекотних днів

Літо — пора свіжих фруктів, легких страв і бажання уникати довгого стояння біля плити. Якщо ви шукаєте простий і швидкий рецепт десерту, який ідеально підходить для спекотної пори, ця ідея саме для вас.
переглядів: 132
Купити смарт годинники гуртом з доставкою по Україні: Київ, Одеса, Дніпро, Львів

Шукаєте надійного постачальника для магазину чи маркетплейсу? У нас можна смарт годинники гуртом купити з доставкою по всій Україні. Київ, Одеса, Дніпро, Львів – надсилаємо в будь-яке місто без затримок. Пропонуємо перевірений асортимент, техпідтримку і постійне оновлення моделей.
переглядів: 142
Що має бути в тривожній валізі: перелік

Ніч на 9 липня знову нагадала українцям про реальність війни. Масштабна повітряна тривога, обстріли, вибухи у різних регіонах країни — все це вкотре підкреслює важливість готовності до надзвичайної ситуації.
переглядів: 172
Як вранці з рівненського автовокзалу їдуть автобуси і маршрутки

Зараз чимало людей вирушає у мандри: літо кличе у дорогу! А запорука успішної мандрівки часто полягає у доброму плануванні. А спланувати свою подорож неможливо, якщо не враховувати розклад руху автобусів і маршруток. І краще це робити завчасно!
переглядів: 186
Головні новини і події за ніч 9 липня

Ніч на 9 липня в Україні виявилася однією з найнапруженіших за останній час. По всій країні кілька разів оголошувалася масштабна повітряна тривога. Росія піднімала у небо літаки МіГ-31К, з яких традиційно запускають ракети типу «Кинджал».
переглядів: 374