В середньому людині необхідно спати 6-8 годин, для здоров'я, так би мовити, і нормальної життєдіяльності... Звичайно, все індивідуально. Комусь і 4-ох годин достатньо, а комусь 10 мало.

Чому молоко – це добре, а каша на молоці та йогурт із фруктами – це погано? З чим поєднуються молоко та молочні продукти - дізнайтеся у статті.

Я завжди знала, що горіхи корисні. І це все, що я про них знала. А потім пішло-поїхало: фітинова кислота, окислюючі жири, вимочуй, не вимочуй і так далі. Ось уже правда-менше знаєш, міцніше спиш. Але згодом інформація перетравилася, вщухла і тепер я можу зробити (насамперед для себе) деяке резюме.

Калорійність печених яблук досить низька – близько 40 ккал на 100 р. Це зумовлює затребуваність яблук як однієї з основних продуктів багатьох дієт.

Прогулянки є невід'ємною частиною нашого життя. Вони здатні покращити наше самопочуття та усунути багато проблем, які можуть виникнути за їх відсутності.

Спробуйте врятувати свій кишківник від багатолітнього слизу, калових каменів і паразитів, завдяки 1-3 денних ложок борошна з насіння льону. При цьому ви повністю збережете мікрофлору кишківника.

Шум у голові піде, а тиск прийде у норму ... А ще сечовий міхур і нирки можна вилікувати без таблеток!

Ні для кого не секрет, що в яблуці міститься залізо, не дарма ж воно темніє після розрізання. Але на цьому його корисні властивості не закінчуються. Ви навіть не здогадуєтесь, на що насправді здатен цей фрукт.

Кліщі за зиму нагуляли шалений апетит, тож будьте уважні вирушаючи на відпочинок у ліс, на шашлики "на природу", бо лиш сонце пригріло, а ці паразити тут як тут.

Про це свідчать сумні показники статистики.