Як не перегрітися на сонці?

Аби вберегтися від теплового та сонячного удару є кілька простих правил. Їх для журналістки АрміяInform Богдани Дереш розповів начальник клініки загальної терапії Київського військового госпіталю полковник медичної служби Дмитро Третяк.

Отже:

- Потрібно правильно підібрати одяг. Він має бути світлим, з натуральних тканин, а не синтетичним і темним.

- Пити багато рідини, але відмовлятися від солодких напоїв.

- Не забувати одягати головний убір та сонцезахисні окуляри.

- Не пити спиртного й не їсти важкої їжі, натомість щодня споживати більше овочів та фруктів.

Про це йдеться на офіційному сайті АрміяInform, armyinform.com.ua