На землі вирує магнітна буря: як захиститися від її впливу

До Землі повертається сонячна пляма AR3234, яка швидко збільшується у розмірах. За час спостережень вона побільшала вчетверо.

Очікується, що це може стати джерелом спалахів класу М і Х.

Магнітні бурі можуть викликати погане самопочуття у метеозалежних людей, головний біль, втому, підвищення артеріального тиску. Рекомендується цими днями приділити увагу своєму здоров'ю, відпочинку та не виконувати складних фізичних навантажень.

Кому треба берегтися від геомагнітного впливу:

- метеозалежні люди;
- люди похилого віку;
- вагітні жінки;
- люди із хронічними захворюваннями (проблеми з тиском, хвороби серця і судин тощо).

Як вберегти здоров'я:

- Повноцінно спати по 7-8 годин на добу.
- Прогулюватися на свіжому повітрі, але не перемерзати взимку і не перегріватися на сонці влітку.
- Здорово харчуватися - відмовитися від солоної, копченої, пересмаженої, жирної їжі, мінімізувати вживання цукру.
- Не пити алкоголь, каву, міцний чай.
- Уникати фізичних і емоційних перенавантажень, відкласти складні завдання на інші дні.
- За необхідності - проконсультуватися з сімейним лікарем.