Швидкий рецепт сніданку за 7 хвилин: інгредієнти опис

Омлет з помідором і шпинатом

Приготування омлету зі шпинатом і помідором займає 7 хвилин.


Інгредієнти:

яйця курячі – 3 шт;
томати – 2 шт;
молоко – 50 мл;
шпинат – 100 гр;
рослинна олія для смаження;
сіль;
перець.

Приготування:

Збийте вінчиком курячі яйця і молоко в піну. Посоліть, поперчіть.
Помідори наріжте кубиками або часточками.
Шпинат подрібніть ножем.
Поставте на вогонь сковороду з антипригарним покриттям. Якщо сковорода звичайна – змастіть дно рослинним маслом.
Влийте яєчну масу в сковороду і обсмажте 3 хвилини.
На одну половину омлету викладіть помідори і шпинат. Другу частину загорніть і накрийте начинку.
Обсмажте по хвилині з обох боків до золотистої скоринки.