У квітні ще будуть сильні магнітні бурі: Коли варто поберегтися

Найбільші магнітніколивання спостерігатимуться 20 та 21 квітня. В ці дні очікується велика сонячна активність, яка може вплинути і на метеозалежних, і на абсолютно здорових людей.

Найчастішим симптомом, який виникає в такі дні, є головний біль. Люди, які страждають від метеозалежності, відчувають біль в м’язах, слабкість, нудоту. У них може підвищуватися артеріальний тиск та з’являтися запаморочення. Часто під час магнітних бур трапляється безсоння.

Майте на увазі, щоб знизити негативний вплив, рекомендується відмовитися від жирної, смаженої, гострої їжі, кави, алкоголю. До раціону треба додати більше корисних продуктів, богатих на вітаміни. Також намагайтеся дотримуватися режиму сну, більше відпочивати та зберігати спокій.