Пітливість ніг – причини та що з цим робити?

Чому з'являється гіпергідроз стоп і що робити при його виникненні? На ці запитання ми постаралися знайти відповіді та розібратися, що дійсно допомагає від пітливості ніг.

Причини підвищеної пітливості ніг

Справжній гіпергідроз ступнів вважається вродженим, тобто людина народжується вже зі схильністю до сильної пітливості ніг або інших частин тіла. Також підвищена пітливість таг може виникати за такими причинами:

• недотримання елементарних правил особистої гігієни;
• носіння неякісного взуття з поганою вентиляцією;
• часте носіння шкарпеток або колготок із синтетичних матеріалів;
• хронічний стрес, втома;
• порушення сну, безсоння;
• регулярне підвищене навантаження на ноги, наприклад при “стоячому” роботі;
• захворювання ендокринної системи, наприклад гіпертиреоз;
• грибкова поразка (мікоз) шкіри ступнів.

Хочемо звернути вашу увагу, що при підозрі на мікоз шкіри ступнів слід якнайшвидше звернутися до лікаря. Запідозрити це захворювання можна за появою сверблячки та неприємного запаху від ніг, який не проходить навіть після їх миття.

Як позбутися пітливості ніг?

Гіпергідроз стоп найкраще лікувати під контролем лікаря дерматолога. Тільки фахівець може виявити точну причину захворювання та призначити ефективне та безпечне лікування. У деяких випадках лікар призначає обстеження, яке може складатися з:

• аналізу крові;
• посіву на грибкову інфекцію;
• консультацію лікарів суміжних спеціальностей, наприклад ендокринолога.

Одним із ефективних сучасних методів лікування гіпергідрозу стоп є ботулінотерапія. З її допомогою можна заблокувати роботу потових залоз на півроку. і на цей час повністю забути про проблему. Головні мінуси цього методу – відносно висока вартість процедури та необхідність повторювати її кожні 6 місяців.

Однак у більшості випадків пацієнтам виявляється достатньо засобів від пітливості ніг для зовнішнього застосування та дотримання правил особистої гігієни.

Як вибрати найкращі засоби від пітливості ніг?

Лікарські препарати для лікування гіпергідрозу та зменшення прояву його симптоматики призначаються та підбираються лікарем дерматологом або подологом після огляду та обстеження пацієнта.

При підвищеній пітливості ніг можуть призначатися такі лікарські засоби:

• Спиртові дезінфікуючі та дезодоруючі засоби. Наприклад, розчин Формідрон для ніг допомагає зменшити виділення поту, прибрати неприємний запах від ніг.
• Пасти, мазі від пітливості ніг, наприклад паста Теймурова. Такі засоби підсушують шкіру та сприяють зменшенню потовиділення.
• Спреї від пітливості ніг, наприклад Happy Feet. Застосовуються для нормалізації активності потових залоз.

Якщо під час обстеження було виявлено грибкову інфекцію – лікар підбирає спеціальні протигрибкові препарати. У більшості випадків при мікозі шкіри достатньо засобів для місцевого використання (мазей, гелів, спреїв).

Важливо! Самостійно застосовувати протигрибкові препарати не рекомендується. Вони підбираються лікарем індивідуально, за результатами аналізів. І таке самолікування може не лише виявитися неефективним, а й зашкодити здоров'ю.

Рекомендації людям, які зіткнулися з підвищеною пітливістю ніг

За відсутності правильного догляду за шкірою ступнів лікарські препарати від пітливості ніг можуть виявитися малоефективними і не призвести до бажаного результату.

Ми зібрали для вас найбільш дієві рекомендації, дотримання яких допоможе позбутися гіпергідрозу ніг:

• Щодня дотримуйтесь правил особистої гігієни. Така фраза може вам здатися банальною і заїждженою, але саме від гігієни багато в чому залежить здоров'я шкіри ніг. Мити ноги слід двічі на день, а при сильній пітливості – ; 3-4 рази. При цьому особливу увагу приділяйте області між пальцями. Також регулярно прибирайте орогів шкіру за допомогою пемзи. Не забувайте ретельно витирати ноги після кожного миття.
• Приділяйте особливу увагу вибору шкарпеток, панчох, колготок. Віддавайте перевагу виробам із натуральних тканин (бавовни, вовни). У таких виробах шкіра дихатиме і не запариться. Також важливо не забувати і про те, що шкарпетки потрібно регулярно міняти і прати щодня, а при грибковій інфекції – . ще й прогладжувати праскою на високих температурах.
• Вибирайте взуття для щоденного носіння. Тисне, погано вентильоване взуття, особливо зі штучних матеріалів, може стати причиною підвищеної пітливості і звести нанівець усі ваші спроби боротьби з гіпергідрозом.
• Регулярно доглядайте своє взуття. Її потрібно щодня просушувати, а за наявності у вас грибкової інфекції. обробляти спеціальними протигрибковими засобами взуття. Також лікарі не рекомендують носити ту саму пару взуття кожен день, не даючи їй повністю просохнути і провітритися.
• По можливості намагайтеся ходити босоніж. На природі або вдома частіше знімайте взуття та ходіть без нього. Так ваші ступні зможуть дихати та отримати додатковий масаж рефлекторних зон.
• Приймайте контрастний душ. Він допомагає регулювати роботу потових залоз, зменшує потовиділення.
• Забезпечте собі здорове харчування. Фрукти та овочі допомагають наситити організм корисними речовинами та налагодити роботу всього організму, включаючи потові залози.
• Намагайтеся висипатися та уникати стресових ситуацій. Постійна втома часто призводить до порушення роботи нервової системи, а в результаті – до підвищеного синтезу поту.

Дотримання цих простих порад допоможе зберегти здоров'я своїх ніг і позбутися дискомфорту та комплексів, пов'язаних з гіпергідрозом.