Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Життя
24.07.2023, 12:00

Позбутися стресу: три швидкі способи повернутися до емоційної рівноваги

Психологічний стан українців наразі бажає кращого. На жаль, уникнути стресу неможливо, але є способи, які допоможуть впоратися із його наслідками.
Ми розповімо про три експрес-методи, що повернуть вас до нормального життя.
Змити конфлікти і стреси
Справитися з емоційним негативом допомагає 15-хвилинний душ. Встаньте під теплі струмені води, щоб вони масажували голову і плечі. Незабаром ви відчуєте, як вода забирає з собою все непотрібне.

27 предметів
Східні практики вчать: «Хочете позбутися від смутку, пересуньте 27 предметів в будинку». Вважається, що це звільняє простір для енергії, яка зможе безперешкодно ковзати в правильному напрямку. Спробуйте цей метод і самі переконаєтеся, що він допомагає мозку переключитися, відволіктися від проблем і відпочити.

Прибирання
Розкладання речей по місцях допомагає впорядкувати думки, зосередитися. Крім того, акуратний вигляд полиць, ящиків, шаф дає своєрідний психологічний ефект - зовнішній порядок і організованість людина несвідомо переносить на власне життя.





Категорія: Новини > Життя
Автор: Ольга Науменко Переглядів: 1561

душ, прибирання, побороти стрес, емоційний стан, стрес

Інші статті рубрики:

Вітання з Вербною неділею у віршах 2025

Сьогодні християни відзначають величне свято - Вхід Господній у Єрусалим. Або Вербну неділю по-народному. Пропонуємо вашій увазі кілька віршованих вітань з цим днем.

переглядів: 187

«Танець єднання»: у Рівному відбудеться унікальний мистецький проєкт до 85-річчя Палацу дітей та молоді

У неділю, 13 квітня, о 14:00 у Палаці дітей та молоді Рівного відбудеться масштабний мистецький проєкт «Танець єднання», присвячений 85-річчю закладу. Ц

переглядів: 135

Найгарніші вітання з Вербною неділею 2025

Сьогодні, 13 квітня, християни відзначають Вербну неділю, яка передвіщає Світле Господнє Воскресіння.

переглядів: 870

Вербна неділя: передвісниця Пасхи та символ тріумфального Входу Христа до Єрусалима

У неділю, 13 квітня, віряни відзначають шосту неділю Великого посту — Вербну, або, як її ще називають у церковній традиції, Неділю ваїй (від грец. βαΐον — «пальмова гілка»).

переглядів: 170

Рівняни збирають гроші на медпункт в Донеччині для Захисників України

Кожна пожертвувана гривня може врятувати життя і здоров'я наших Воїнів, адже медичний пункт - це теж місце, де точиться своя боротьба. Боротьба за чиюсь долю.

переглядів: 2243

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

13.04, 11:35 Нічого святого: Рашисти на Вербну неділю ударили ракетою по Сумах. Є загиблі

13.04, 11:32 У Рівному загасили пожежу у приватному будинку

13.04, 11:00 Рівненщина прощається із полеглими Героями

13.04, 10:35 Рятувальники на Рівненщині загасили пожежу

13.04, 10:07 Поліцейські знайшли рівнян, які запускали феєрверки

13.04, 09:51 Вітання з Вербною неділею у віршах 2025

13.04, 09:33 «Танець єднання»: у Рівному відбудеться унікальний мистецький проєкт до 85-річчя Палацу дітей та молоді

13.04, 09:02 Салат «Сніданковий» за 5 хвилин: швидко, просто, смачно

13.04, 08:43 Найгарніші вітання з Вербною неділею 2025

13.04, 08:19 Вербна неділя: передвісниця Пасхи та символ тріумфального Входу Христа до Єрусалима

Архів новин