12.08.2023, 15:45

Позіхати особливо корисно: як це впливає на організм?

Позіхання - це умовний рефлекс, що полягає в здійсненні мимовільного акту дихання.

Вчені довели: хто багато позіхає, той має менше зморшок, краще мислить і отримує більше кисню для тканин і шкіри.

Ось кілька версій, які висунули вчені:

- При позіханні дихальні шляхи широко розкриваються, а м'язи розслабляються.
- Позіхання допомагає зняти стрес, втому, психічне навантаження і стимулює роботу мозку.
- При позіханні розправляються й розкриваються канали носоглотки: як канали, що ведуть у гайморові пазухи, так і євстахієві труби, що ведуть до середнього вуха. Це допомагає скинути закладеність вух - різницю тисків, що спричиняє неприємні відчуття в районі барабанної перетинки і виникає, наприклад, під час зльоту і посадки в літаку.
- Позіхання також нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій, сприяє профілактиці інфаркту та інших серцевих захворювань.

Тож із позіханням не варто боротися, хіба що тільки в кабінеті начальника.

Категорія: Новини > Споживач

Автор: Вікторія ТРОФIМОВА Переглядів: 1492

корисні поради, позіхання, організм людини, поради

Інші статті рубрики:

Унікальний метод засинання: 4-7-8

Метод швидкого засинання, про який йдеться, обіцяє занурити вас у сон вже за одну хвилину. Проте, якщо ви новачок і раніше не практикували цей підхід, процес може тривати до п'яти хвилин.

Секрети, які зроблять тушковану капусту смачнішою

Тушкована капуста — традиційна страва, яку багато хто пам’ятає з дитинства. Проте, через одноманітний смак або негативні спогади, не всі охоче додають її до свого меню. Але існують прості способи зробити цю страву не лише смачнішою, а й цікавішою навіть для тих, хто раніше її уникав

Коли переводитимуть годинники на зимовий час 2024

Перехід на літній та зимовий час залишається актуальним питанням для багатьох українців, адже він безпосередньо впливає на щоденний ритм життя. Незважаючи на те, що ця практика регламентується офіційними документами, дискусії щодо її доцільності не вщухають.