12.08.2023, 15:45

Позіхати особливо корисно: як це впливає на організм?

Позіхання - це умовний рефлекс, що полягає в здійсненні мимовільного акту дихання.

Вчені довели: хто багато позіхає, той має менше зморшок, краще мислить і отримує більше кисню для тканин і шкіри.

Ось кілька версій, які висунули вчені:

- При позіханні дихальні шляхи широко розкриваються, а м'язи розслабляються.
- Позіхання допомагає зняти стрес, втому, психічне навантаження і стимулює роботу мозку.
- При позіханні розправляються й розкриваються канали носоглотки: як канали, що ведуть у гайморові пазухи, так і євстахієві труби, що ведуть до середнього вуха. Це допомагає скинути закладеність вух - різницю тисків, що спричиняє неприємні відчуття в районі барабанної перетинки і виникає, наприклад, під час зльоту і посадки в літаку.
- Позіхання також нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій, сприяє профілактиці інфаркту та інших серцевих захворювань.

Тож із позіханням не варто боротися, хіба що тільки в кабінеті начальника.

Категорія: Новини > Споживач

Автор: Вікторія ТРОФIМОВА Переглядів: 1547

корисні поради, позіхання, організм людини, поради

Інші статті рубрики:

Чи обов'язково змінювати документи після одруження?

Після реєстрації шлюбу в Україні подружжя має право змінити своє прізвище на спільне або взяти подвійне прізвище, розповідає начальниця Західного міжрегіонального управління Міністерства юстиції Юлія Бабина.

Як позбутися ведмедки на городі: ефективні методи боротьби навесні

Дуже важливо почати боротьбу з ведмедкою вчасно (в кінці квітня – травні) до початку появи молодих особин шкідника.

Exist.ua – коли важлива якість та надійність запчастин

Exist.ua: великий вибір автозапчастин і моторних олив, пошук за VIN, мобільний додаток і швидка доставка по Україні для вашого авто

Програмування для дітей: як зробити навчання цікавим і ефективним?

Дізнайтесь, як зробити програмування для дітей цікавим та ефективним. Обирайте програми UA Teens у Львові та записуйтесь на заняття вже сьогодні!

Кавовий ритуал: як зернова кава змінює ваші ранки

Ранок — це не просто початок нового дня, це також час, коли ми налаштовуємося на правильний темп дня і формуємо свій настрій. У багатьох людей цей момент не обходиться без чашки ароматної кави. Але є різниця між справжньою зерновою кавою і швидким розчинним напоєм. Зернова кава — це якість та насичений смак. Хоча вона вимагає трохи більше часу та уваги при приготуванні, вона приносить набагато більше задоволення. Від процесу помелу до першого ковтка — це особлива медитація, яка допомагає сповільнитися, зосередитися і почати день усвідомлено.