Різдвяний піст 2023: правила харчування i хто може його не дотримуватися

Різдвяний піст 2023 за новим стилем починається 15 листопада і закінчується 24 грудня.

У Різдвяний піст дотримуються суворих правил харчування, які передбачають повне вилучення з раціону м'яса, яєць та молочних продуктів. Водночас від дня тижня залежить, що можна їсти на Різдвяний піст.

Весь пост триває 40 днів і поділяється на три етапи:

- У перший етап з 15 листопада по 6 грудня по середах і п'ятницях дотримується сухоїдіння, що означає вживання тільки неперероблених продуктів, які не пройшли термічну обробку. У понеділок можна їсти приготовлені страви, але без додавання олії, а по вівторках, четвергах і вихідних можна додавати в їжу олію, пити вино і їсти рибу.

- У другий етап з 7 грудня по 18 грудня правила харчування не змінюються за винятком того, що вино та риба тепер дозволяються лише у вихідні.

- У третій етап з 19 грудня по 24 грудня пост найсуворіший. Крім вихідних додавати олію в їжу не можна.

Кому можна не дотримуватися посту:

• діти до 14 років;
• люди зі слабким здоров'ям, хронічними захворюваннями, віковими хворобами:
• вагітні жінки і годуючі мами;
• мандрівники, які довго перебувають у дорозі;
• військовослужбовці та жителі зони бойових дій.

Деякі українці продовжать відзначати Різдво 7 січня за старим стилем. В такому випадку дотримуватись Різдвяного посту їм потрібно з 28 листопада 2023 року по 6 січня 2024 року.