Сьогодні може накрити магнітна буря: Як приготуватися?

Магнітна буря може бути не тільки сьогодні, але й завтра, 28 березня. За інформацією Центру передбачення космічної погоди (NOAA) США, в березні буде ще одна кількаденна буря, яка почалася вчора, 26 березня.

І триватиме до 28 березня. Тому варто бути готовим до космічно-магнітних перепитій. Варто дотриматися кількох важливих порад.


Хто повинен бути обережним перед впливом геомагнітних умов:

Особи, які чутливі до погоди.
Люди похилого віку.
Вагітні жінки.
Особи із хронічними захворюваннями (проблеми з тиском, серцево-судинні захворювання тощо).

Як зберегтися:

Достатньо спати - 7-8 годин на добу.
Прогулюватися на свіжому повітрі, уникати переохолодження взимку та перегрівання на сонці влітку.
Правильно харчуватися, відмовитися від солоної, копченої, жирної їжі та обмежити споживання цукру.
Утримуватися від споживання алкоголю, кави та міцного чаю.
Уникати фізичного та емоційного перевантаження, відкладати складні завдання на інші дні.
У разі необхідності звертатися до сімейного лікаря для консультації.