Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Споживач
05.05.2024, 19:31

Як не втратити форму у святкові дні: дієві поради

Часи Великоднів свят - це не тільки духовне піднесення, але й щедре частування, над яким господині завчасно трудилися. І дуже легко за святкові дні набрати зайвої ваги.
Перша очевидна порада - намагатися строго контролювати обсяг з'їденого. І намагатися не переїдати, адже це завжди має негативний вплив на здоров'я.

Займатися фітнесом. Корисно, не тільки у дні святкувань, приділяти увагу фізичній активності, навіть, якщо немає на це достатньо часу. Достатньо для певного результату займатися по 30 хвилин щоденно.

Постійно, бажано щоденно прогулюйтеся. І необов'язково намотувати кілька тисяч кроків, головне - робити це регулярно і у межах власних сил.

Доки хороша погода, можна додати якісь активні ігри на дворі, які стануть забавою для усієї сім'ї.

Головне, додайте у своє життя руху у всіх його проявах й у вас з'явиться шанс не втратити, а набути чудову фізичну форму до літа.

Жіночий клуб рекомендує: ефективні способи схуднення від рівнянок





Категорія: Новини > Споживач
Автор: Микола ВОРХОЛА Переглядів: 935

як не набрати вагу, вправи, фізкультура, споживач

Інші статті рубрики:

Як вберегти домашніх тварин від кліщів

Розпочався період кліщі настільки поширені, що підчепити паразита можна не лише в лісах та на садово-городніх ділянках, але й в міських парках та на газонах.

переглядів: 1162

Жителі вулиці Мельника — тимчасово без води через ремонт

Сьогодні, 28 квітня, у зв’язку з ремонтними роботами на водопроводі частково припинено водопостачання на вулиці Мельника.

переглядів: 218

Як відіпрати траву з джинсів: ефективні методи видалення плям

Плями від трави на джинсах – не вирок! Існує щонайменше 6 ефективних способів повернути одягу бездоганний вигляд.

переглядів: 337

Місячний посівний календар на травень 2025 для садівника, городника та квітникара

Сприятливі дні для посіву, догляду за рослинами, проведення підгодівлі, виконання робіт на ділянці ви знайдете у місячному посівному календарі на травень 2025 року для городника та садівника.

переглядів: 567

Віра в краще та нові рішення: астропрогноз на понеділок

Дізнайтеся, що вам підготували зорі на 28 квітня.

переглядів: 394

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

29.04, 09:56 На Сарненщині сталась смертельна ДТП: загинув водій квадроцикла

29.04, 08:57 У Рівному виявили завищений вміст забруднювальних речовин у повітрі

29.04, 08:00 Рівне: біля протипухлинного центру безкоштовно перевірятимуть зір

29.04, 07:35 Чи будуть на Рівненщині заморозки на початку травня

28.04, 20:20 Як вберегти домашніх тварин від кліщів

28.04, 19:49 Героя з Корнинської громади нагороджено орденом «За мужність» ІІІ ступеня

28.04, 19:25 Пологи в кареті швидкої: на Рівненщині парамедики прийняли дитину просто в дорозі

28.04, 18:45 КНП «ЦПМСД «Ювілейний» РМР — серед претендентів на «Орден Святого Пантелеймона»

28.04, 18:03 У Рівному відкрили пам’ятну дошку на честь Героя Олега Федорова

28.04, 17:35 У Рівному судитимуть грабіжника, який вкрав гроші у військовослужбовця

Архів новин