Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Життя
02.07.2024, 10:04

Похолодання на Рівненщині: Як полегшити метеозалежність

Після червневої спеки прийшло похолодання, що може відчутно вплинути на метеозалежних людей. На зміну погоди всі реагують по-різному, але є універсальні методи полегшення стану.

Що таке метеозалежність?
Метеозалежність — це реакція організму на різкі зміни погодних умов, такі як зміна температури, атмосферного тиску, грози чи зливи. Вона може бути зумовлена ослабленням імунітету, хронічними захворюваннями або похилим віком.

Основні симптоми метеозалежності:

- Біль у суглобах
- Головний біль чи мігрень
- Нудота, втрата апетиту
- Втома, сонливість
- Запаморочення, шум у вухах
- Стрибки тиску
- Загострення хронічних захворювань
- Порушення серцевого ритму
- Агресія, підвищена емоційність

Як полегшити стан:

- Спіть 7-8 годин, встановіть стабільний графік сну
- Уникайте використання гаджетів перед сном
- Збалансовано харчуйтеся, прислухайтеся до свого організму
- Приймайте контрастний душ, відвідуйте сауну
- Проводьте час на свіжому повітрі щодня
- Вживайте достатньо рідини: воду, соки, чаї
- Регулярно проходьте медичні огляди при хронічних захворюваннях
- Робіть ранкову зарядку хоча б 10-15 хвилин
- Піклуйтеся про психоемоційний стан, уникайте стресів та конфліктів





Категорія: Новини > Життя
Автор: OGO.UAПереглядів: 634

метозалежність, поради, корисні поради

Інші статті рубрики:

Помер колишній керівник районної лікарні на Рівненщині

На 76-му році життя відійшов у вічність Володимир Михайлович Рудюк – видатний лікар, мудрий керівник і людина, яка присвятила своє життя медицині та розвитку охорони здоров’я Гощанщини.

переглядів: 400

Гороскоп на понеділок 10 лютого: день буде сповнений астрологічної напруги та несподіваних поворотів

10 лютого 2025 року — день, сповнений астрологічної напруги, несподіваних поворотів і моментів, які можуть стати вирішальними для вашого майбутнього.

переглядів: 318

З понеділка Землю накриє магнітна буря

Завтра, 10 лютого, очікується магнітна буря. Причиною цього явища стали кілька сильних спалахів на Сонці, які відбулися останніми днями.

переглядів: 527

Малиновий чізкейк у формі серця до Дня Святого Валентина

Десерт до Дня Святого Валентина - це гарний спосіб відзначити свято кохання. Кажуть, що шлях до серця людини лежить через шлунок, тож приготуйте власноруч смаколики, щоб показати силу своїх почуттів до коханої людини.

переглядів: 231

Лінивий сніданок: готуємо лаваш із сюрпризом за 15 хвилин

Максимально простий рецепт сніданку на випадок, якщо ви поспішаєте. 10 хвилин і смачна страва готова.

переглядів: 304

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

10.02, 13:06 У Рівному попрощалися із загиблим військовим

10.02, 12:40 Нетверезий водій у Рівному спричинив ДТП

10.02, 12:19 Помер колишній керівник районної лікарні на Рівненщині

10.02, 11:20 На Рівненщині працюють виїзні бригади онкологів

10.02, 11:10 У Рівному під колеса авто потрапила жінка

10.02, 10:41 На Рівненщині в пожежі згоріли двоє чоловіків

10.02, 10:14 У Рівному можливі затори через ремонтні роботи

10.02, 09:01 Рівненські волейболісти вибороли срібло Срібної Євроліги та готуються до Золотої

10.02, 08:35 Євробачення-2025: букмекери оновили прогноз після визначення учасників від України

10.02, 08:04 Рівнянин Дмитро Котовський приніс Україні першу нагороду в сезоні Кубка світу з лижної акробатики

Архів новин