23.07.2024, 09:40

Як приготувати обід із чотирьох продуктів: простий та смачний рецепт

Цей рецепт - яскравий приклад того, як із мінімальної кількості продуктів можна приготувати смачний та поживний обід. Куряче філе забезпечує білки, картопля - вуглеводи, а сметана додає кремової текстури та ніжного смаку.

Приготування смачного обіду не обов'язково має бути складним чи затратним. Навпаки, з мінімальною кількістю інгредієнтів можна створити справжній кулінарний шедевр. Пропонуємо вашій увазі рецепт, який потребує лише чотирьох продуктів, а результат здивує вас своєю простотою та смаком.

Інгредієнти

Для цього рецепту вам знадобляться:

Куряче філе - 500 г
Картопля - 500 г
Сметана - 200 г
Часник - 2 зубчики

Покроковий рецепт приготування

Крок 1: Підготовка інгредієнтів
Куряче філе. Промийте філе під проточною водою та обсушіть паперовим рушником. Потім наріжте його на невеликі шматочки, приблизно 2х2 см.
Картопля. Очистіть картоплю від шкірки і наріжте її кубиками середнього розміру.
Часник. Очистіть часник і подрібніть його.
Крок 2: Приготування курки
Розігрійте сковороду на середньому вогні, додайте трохи олії.
Викладіть шматочки курячого філе на сковороду і обсмажте до золотистої скоринки, приблизно по 5-7 хвилин з кожного боку.
Додайте подрібнений часник до курки та обсмажте ще 1-2 хвилини, поки не з'явиться аромат.
Крок 3: Приготування картоплі
Відваріть картоплю в підсоленій воді до готовності, приблизно 10-15 хвилин після закипання.
Злийте воду і трохи підсушіть картоплю на слабкому вогні.
Крок 4: Змішування інгредієнтів
Додайте до картоплі сметану та ретельно перемішайте.
Викладіть курку з часником до картоплі зі сметаною і знову добре перемішайте.
Крок 5: Завершення страви
Прогрійте страву на слабкому вогні протягом 5 хвилин, щоб всі інгредієнти добре з'єдналися і прогрілися.
Подавайте обід гарячим, посипавши за бажанням свіжою зеленню (петрушка або кріп) для аромату і прикраси.

Поради та варіації

Зелень. Для більш насиченого смаку можете додати свіжу зелень на етапі змішування інгредієнтів.
Спеції. Експериментуйте з улюбленими спеціями, такими як паприка, чорний перець або трави провансу.
Овочі. Якщо хочете додати ще один інгредієнт, спробуйте додати моркву або болгарський перець для більшої кольорової різноманітності та вітамінного складу.

Спробуйте цей простий рецепт, і ви переконаєтеся, що смачна їжа не завжди вимагає складних інгредієнтів та великого часу на приготування.