Мака: рослинний екстракт для підтримки гормонального балансу

Опис рослини

Мака відома своєю кореневою частиною, яка використовується в традиційній медицині та харчуванні. Корінь маки має жовту, червону або чорну оболонку і характеризується солодкуватим смаком. Впродовж тисячоліть мака використовувалася індіанцями Анд як харчовий продукт і для підвищення витривалості, сексуальної функції та загального зміцнення організму. Сьогодні мака стала популярною добавкою у всьому світі завдяки своїм численним корисним властивостям, зокрема для підтримки гормонального балансу.

Як мака впливає на гормональний баланс?

Мака має адаптогенні властивості, що означає, що вона допомагає організму адаптуватися до стресу та відновлювати гормональний баланс. Вона містить фітоестрогени — рослинні сполуки, які можуть взаємодіяти з естрогеновими рецепторами в організмі. Це може бути корисним як для жінок, так і для чоловіків, оскільки допомагає нормалізувати рівень гормонів.

Регулярне вживання маки може:

• Знижувати симптоми менопаузи, такі як припливи та зміни настрою.
• Підвищувати рівень тестостерону у чоловіків, що може покращити лібідо та загальну фізичну активність.
• Підтримувати нормальний рівень прогестерону та естрогену у жінок, що важливо для регуляції менструального циклу.

Мака та жіноче здоров'я

Для жінок мака може бути особливо корисною під час передменопаузи та менопаузи. Її фітоестрогени можуть зменшити вираженість симптомів, пов'язаних з гормональними змінами, таких як:

• Припливи.
• Зміни настрою.
• Порушення сну.
• Зниження лібідо.

Крім того, мака може допомогти в поліпшенні фертильності, оскільки вона підтримує гормональний баланс, що позитивно впливає на овуляцію та менструальний цикл. Дослідження показують, що жінки, які вживають маку, можуть мати менші проблеми з менструацією та кращу загальну репродуктивну функцію.

Мака та чоловіче здоров'я

Мака також має значний позитивний вплив на чоловіче здоров'я. Вона відома своєю здатністю підвищувати рівень тестостерону, що може покращити сексуальну функцію, лібідо та енергію. Вживання маки може:

• Підвищувати сперматогенез і якість сперми.
• Поліпшувати витривалість і фізичну активність.
• Знижувати рівень стресу, що може позитивно впливати на гормональний фон.

Крім того, чоловіки, які вживають маку, відзначають покращення загального самопочуття та настрою, що також може бути пов'язано з нормалізацією гормонального балансу.

Добавки з макою і їх ефективність

Гормональний баланс. Вживання маки може допомогти нормалізувати рівень гормонів, зокрема естрогену та тестостерону, що позитивно впливає на репродуктивну систему.

Покращення фізичної витривалості. Дослідження показують, що регулярне вживання маки може підвищити витривалість під час фізичних навантажень, зменшуючи втому та підвищуючи енергію.

Зниження симптомів менопаузи. Жінки, які вживають добавки з макою, часто відзначають зменшення припливів, покращення настрою та загального самопочуття.

Підвищення сексуальної функції. Мака може підвищити лібідо та покращити сексуальну функцію в обох статей.

Поліпшення настрою та зменшення стресу. Як адаптоген, мака може допомогти знизити рівень стресу та покращити психоемоційний стан.

На правах реклами

Рекомендуємо звернутись за консультацією до лікаря. САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ ЗАШКОДИТИ ВАШОМУ ЗДОРОВ'Ю