Україну накрила потужна магнітна буря

За прогнозами
Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA,
протягом найближчих трьох днів, з 1 по 3 червня,очікуються сильні магнітні бурі, які можуть спричинити
головний біль, втому та стрес.
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі,
викликані спалахами на Сонці. Вони впливають на
атмосферний тиск, що і є причиною погіршення
самопочуття у чутливих людей. Для вимірювання
геомагнітної активності використовується планетарний
К-індекс за шкалою від 0 до 9. Показник 5 і вище свідчить
про сильну магнітну бурю.

Детальний прогноз магнітних бур:
● 1 червня (неділя): Очікується сонячна активність з
К-індексом 4,6. Хоча цей показник трохи нижчий за
порогове значення 5, він все одно відповідає
сильному рівню магнітних збурень (червоний
рівень). Метеозалежні люди можуть відчувати
головний біль, підвищену стомлюваність та загальне
погіршення самопочуття.
● 2 червня (понеділок): Прогнозується значне
посилення геомагнітної активності. Очікується
сонячна активність з К-індексом 7,7. Це вже дуже
сильна магнітна буря (червоний рівень), яка може
спричинити значний дискомфорт для метеочутливих
осіб. Можливі порушення сну, дратівливість,
погіршення концентрації та загострення хронічних
захворювань.
● 3 червня (вівторок): Геомагнітна активність дещо
знизиться, але все ще залишатиметься на високому рівні. Прогнозується сонячна активність з
К-індексом 5,7. Це також відповідає сильній
магнітній бурі (червоний рівень), яка може
продовжувати впливати на самопочуття.
Рекомендації для метеозалежних:
У період магнітних бур лікарі радять:
● Більше відпочивати та уникати фізичних
перевантажень.
● Дотримуватися режиму сну: лягати спати раніше,
забезпечити достатню тривалість сну.
● Пити достатньо води та відмовитися від алкоголю,
кофеїну, жирної та важкої їжі.
● Уникати стресів та емоційних навантажень.
● Людям з хронічними захворюваннями варто мати під
рукою необхідні ліки та за потреби
проконсультуватися з лікарем.
● Прогулянки на свіжому повітрі можуть допомогти
покращити самопочуття.
Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть
змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності
оновлюють свої дані кожні три години. Тому
рекомендується регулярно слідкувати за актуальною
інформацією.