Як приготувати смачний охолоджуючий напій: швидкий літній рецепт

Пропонуємо простий і швидкий рецепт домашнього напою, який втамує спрагу, підбадьорить і подарує приємний смак — без зайвого цукру чи консервантів.

Лимонно-м'ятний фреш — всього за 5 хвилин

Інгредієнти:

1 літр холодної води (можна газованої)

1 лимон

Жменька свіжої м’яти

Мед або цукор за смаком (1–2 ч. л.)

Кубики льоду

Спосіб приготування:

Лимон наріжте скибками або кружальцями. Частину можна трохи розім’яти для більш насиченого смаку.

Листя м’яти злегка розітріть руками або потовчіть у ступці — це допоможе краще вивільнити аромат.

У глечику змішайте воду, лимон, м’яту та мед/цукор.

Додайте лід і дайте напою настоятись хоча б 10 хвилин у холодильнику.

Порада:
Можна додати часточки огірка або замінити лимон на лайм — отримаєте новий варіант смаку.

Такий напій не лише освіжить, а й допоможе залишатися бадьорим упродовж дня. Ідеально підходить для літніх пікніків, офісу чи просто як альтернатива солодким газованим водам.