Так, за словами вчених, ранковий душ варто приймати тим, хто хоче позбутися від накопичених негативних емоцій. Прийом душу у цьому випадку допомагає розслабитися, зосередитися і налаштуватися на прийдешній день.
Крім цього, ранковий душ корисний для тих, на кого очікує розумова праця. Після водних процедур мислення більш “свіже”, а важливі рішення приймаються легше.
Що стосується водних процедур перед сном, то вони допомагають заснути та зменшують рівень кортизолу – гормону стресу. Вечірній душ регулює температуру тіла, а відтак заснути після нього набагато легше.
А ще, за твердженням вчених, душ ввечері сприяє очищенню шкіри.
Як бачимо, остаточної відповіді на те, коли душ корисніший – зранку чи ввечері, вчені так і не знайшли. Однак у будь-який час дня водні процедури мають свій позитивний вплив на наш організм.
За матеріалами: kordon.in.ua.
Читати також:
Що рівнянам потрібно знати про відновлення власного здоров’я
Чим корисне гарбузове насіння для нашого здоров’я
Як жіноче “бурчання” впливає на здоров’я чоловіків
