У понеділок, 16 березня, фахівці прогнозують помірну сонячну активність. За попередніми розрахунками, геомагнітна ситуація відповідатиме К-індексу 3,7. Такий показник належить до зеленого рівня і характеризується як слабка магнітна буря.
Подібні явища зазвичай не спричиняють значних наслідків для більшості людей. Водночас метеочутливі люди можуть помічати зміни у самопочутті. Варто враховувати, що прогнози сонячної активності регулярно уточнюються: дослідники оновлюють дані приблизно кожні три години.
Що означає магнітна буря
Магнітні бурі виникають через процеси на Сонці — спалахи та викиди енергії, під час яких у космічний простір потрапляють потоки заряджених частинок. Йдеться переважно про протони та електрони, що рухаються з великою швидкістю. Частина цього потоку досягає магнітосфери Землі та взаємодіє з її магнітним полем.
Саме така взаємодія й спричиняє геомагнітні збурення. Їхню силу вимірюють за К-індексом — спеціальною шкалою від 1 до 9. Значення від 1 до 4 вважаються слабкими і часто залишаються непомітними для більшості людей. Якщо показник перевищує рівень 5, бурю класифікують як сильнішу. У такі періоди можуть виникати збої в роботі радіозв’язку, супутникових систем та інших технологій.
Під час потужних геомагнітних бур із показниками 7–8 інколи спостерігають полярні сяйва навіть у широтах, де вони трапляються рідко.
Чи можуть магнітні бурі впливати на самопочуття
Під час геомагнітних коливань може змінюватися атмосферний тиск, що іноді відчувають люди, чутливі до погодних змін. Серед поширених скарг — головний біль, підвищена втома, дратівливість або відчуття стресу.
Спеціальних препаратів, призначених саме для впливу магнітних бур, не існує. У разі погіршення самопочуття лікарі радять орієнтуватися на рекомендації для загального підтримання організму та використовувати призначені медикаменти, якщо вони потрібні для контролю симптомів.
Як підтримати організм під час геомагнітних коливань
- дотримуватися стабільного режиму сну та харчування;
- обмежити вживання алкоголю, кави, надто гострої та жирної їжі;
- пити достатню кількість води або трав’яного чаю;
- частіше перебувати на свіжому повітрі та робити помірні фізичні вправи;
- уникати перевтоми та стресових ситуацій;
- людям із хронічними захворюваннями тримати під рукою необхідні ліки.
Що варто пам’ятати
За попереднім прогнозом, 16 березня очікується лише слабке геомагнітне збурення, тому серйозних наслідків воно не передбачає. Водночас фахівці наголошують: через мінливість сонячної активності ситуація може змінюватися, тому дані прогнозів регулярно уточнюють.
Про це повідомляє Главком.
