Великодні свята - це період, коли дуже легко набрати кілька зайвих кілограмів. Смачна паска, крашанки, м'ясні страви та відсутність фізичного навантаження лише сприяють цьому.

Правильне харчування – запорука здорового, повноцінного життя. Це передбачає забезпечення вашого організму потрібними поживними речовинами в правильних пропорціях для сприяння оптимальному функціонуванню. Харчування впливає не лише на фізичне здоров’я, а й на психічне благополуччя, впливаючи на рівень енергії, запобігання захворюванням і загальний життєвий тонус.

У програмі «Ранок з Інтером» ведуча рубрики «Правила їжі» Віра Борсук протягом двох з половиною місяців на очах телеглядачів позбавлялася від шкідливих харчових звичок і виробляла корисні. Вона підбиває підсумки експерименту: яких результатів досягнуто?

Щоб зупинити поширення коронавіруса, кожному з нас потрібно дотримуватися карантину і залишатися вдома. У такий непростий час важливо дбати про своє здоров'я і правильно харчуватися.

Проблема зайвої ваги турбує багатьох людей. Та позбутися її не так уже й важко, якщо дотримуватися простих рекомендацій.

Весна вже впевнено крокує до нас, і більшість рівнянок знову замислились про зайві кілограмчики. Ми звикли думати, що скинути зайву вагу можна тільки завдяки жорстким тренуванням та обмеженням у їжі. Не хвилюйтесь, любі дами, існує безліч способів схуднути без дієт.