Займатися йогою на свіжому повітрі навіть краще, ніж у приміщенні. Адже надворі людина може сконцентруватися на звуках природи, співі птахів, шесті листя.
– Займатися йогою можуть люди різного віку, – пояснює співорганізатор проекту “Йога в парку” Ірена Слута. – У нас відбуваються ранкові та вечірні заняття, що тривають приблизно годину-півтори.
За словами Ірени, ранкові заняття простіші й вправи, що виконуються зранку, спрямовані на загальне оздоровлення й зміцнення організму. Увечері ж відбуваються заняття із класичної хатха-йоги, які проводять тренери-практики з йоги.
– Я дізналася про ці заняття з мережі “ВКонтакті”, де один мій друг перекинув мені репост, – говорить одна з учасниць проекту “Йога в парку” Анастасія Яковишина. – Спочатку він хотів сам ходити, але поки не приходив. А я цікавлюся різними ведичними вченнями й, зокрема, йогою, тому вирішила, що це для мене буде гарний досвід. Раніше йогою уже займалася, у “ФітнеСпорті”. Ті заняття, що були там, і ці досить відрізняються, й я вирішила спробувати щось нове.
Усі заняття проекту “Йога в парку” безкоштовні. Відбуваються вони щодня о 6.30 ранку та о 18-й вечора.
