Для багатьох українців травень — це не лише теплі дні, зелень і цвітіння, а й сезон сліз, чхання та закладеного носа. Весняна алергія саме в цей період часто дає про себе знати найсильніше. Причина — активне пилкування рослин.
Розповідаємо, що саме може викликати алергію у травні, як відрізнити її від застуди та що реально допомагає полегшити симптоми.
Що цвіте у травні і викликає алергію
Навесні головний алерген — це пилок. У травні в повітрі одночасно може бути кілька його видів, тому симптоми часто посилюються.
Дерева
У равні доцвітає береза (один із найагресивніших весняних алергенів). Також активно пилкують дуб, ясен, клен, в’яз, тополя, акація, волоський горіх та верба. Наприкінці місяця починає зацвітати липа. Масово цвітуть сосна та ялина.
Злакові трави
У другій половині травня активізуються трави, які є одним із найчастіших алергенів. Починають квітнути тимофіївка, грястиця, пирій, тонконіг, лисохвіст, а також кульбаба.
Саме пилок злакових часто стає причиною сильного сезонного алергічного риніту.
Тополиний пух — не головний винуватець
Популярна думка, що алергію викликає тополиний пух, не зовсім точна. Сам пух зазвичай не є алергеном, але він переносить на собі пилок інших рослин, через що симптоми можуть посилюватися.
Як зрозуміти, що це весняна алергія, а не застуда
Сезонну алергію часто плутають із ГРВІ, але є характерні відмінності:
- часте чхання;
- свербіж у носі, очах або горлі;
- сльозотеча;
- прозорі виділення з носа;
- закладеність носа без температури;
- симптоми посилюються на вулиці.
Якщо після прогулянки стан погіршується, а вдома стає легше — це типовий сигнал сезонної алергії.
Читайте також: Міфи про весняну алергію: що правда, а що ні.
Як полегшити стан під час весняної алергії
Стежте за рівнем пилку
У дні, коли концентрація пилку висока, краще обмежити тривалі прогулянки, особливо у суху та вітряну погоду.
Після вулиці — душ і чистий одяг
Пилок осідає на шкірі, волоссі та одязі. Простий душ після повернення додому може суттєво зменшити симптоми.
Тримайте вікна закритими
У період активного цвітіння краще провітрювати помешкання після дощу або ввечері, коли пилку в повітрі менше.
Промивайте ніс сольовим розчином
Це допомагає механічно змити пилок зі слизової та зменшити закладеність.
Не займайтеся самолікуванням
Антигістамінні препарати та назальні спреї можуть добре допомагати, але підбирати їх краще разом із сімейним лікарем або алергологом.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Консультація спеціаліста потрібна, якщо:
- симптоми тривають довше кількох тижнів;
- алергія заважає спати або працювати;
- з’явився кашель чи утруднене дихання;
- звичайні засоби не допомагають.
Лікар може призначити алергопроби, щоб точно визначити подразник і підібрати ефективне лікування.
Чи можна пережити сезон алергії легше
Так. Повністю уникнути пилку навряд чи вдасться, але правильні звички, контроль симптомів і своєчасна допомога лікаря допоможуть прожити травень без постійного дискомфорту.
