Вчора, 16 грудня, на “Школі здоров’я” рівнянам розповідали про те, як потрібно готуватися до вагітності та що потрібно робити, щоб ваші малюки були здоровими.
Про це всім бажаючим розповідала Людмила Степанівна Маслій – лікар вищої категорії з 33-річним стажем, ароматерапевт, інформтерапевт, рефлексотерапевт, су-джок-терапевт.
“Українська нація з кожним роком стає все хворобливішою, тому необхідно серйозно підходити до появи немовляти у вашій родині та вагітності зокрема”, – розповідає пані Людмила.
Лікар зауважила декілька моментів, які є дуже важливими при підготовці до зачаття:
– потрібно правильно харчуватися, виключити з раціону шкідливі продукти
– навчитися правильно дихати
– за два місяці варто почати пити “фолієву кислоту”
– унормувати рівень вітамінів, макро- та мікроелементів у організмі
– більше часу проводити на свіжому повітрі (прогулянки впродовж двох годин)
– перевірити стан сечової системи, травного тракту, гемоглобіну в крові
– просанувати весь організм (провести курс оздоровлення, підвищення імунітету)
Наступна “Школа здоров’я” відбудеться 24 грудня за адресою: вул. С.Петлюри, 2. Початок о 18.15. Цього разу всі бажючі зможуть спробувати аромачаювання та отримати відповіді на всі запитання, які їх цікавлять стосовно ароматичних масел і не тільки.
Статті до теми
Секрети ідеального весілля від рівненської тамади
Як кинути палити?
Поради рівнянкам: як правильно робити масаж шиї
