“ОГО” дізнавалась, як зберегти спину здоровою

Хто б міг подумати, що через “якийсь там” запущений остеохондроз молоду перспективну працівницю прямо з-за робочого столу “швидка” транспортуватиме до реанімаційного відділення? Виявляється, цей розповсюджений сьогодні діагноз може мати абсолютно неочікувані наслідки.

— Проблеми із хребтом мають непередбачувані наслідки, а частота їх виникнення у сьогоднішньому “сидячому” суспільстві просто вражає, — ділиться спостереженнями лікар фізіотерапевт вищої категорії, мануальний терапевт Петро ВАЖОВСЬКИЙ.

Остеохондроз за частотою зареєстрованих хвороб займає друге місце після гострих вірусних інфекцій і вражає людей працездатного віку. При цьому захворюванні перероджується хрящова тканина та інші структури хребта, порушується статична і динамічна його функції. Прояви остеохондрозу різноманітні: болі різної інтенсивності і характеру в різних ділянках хребта і кінцівках, обмеження рухів, скутість тіла, розлади чутливості — від відчуття “повзання мурашок” до повного оніміння, атрофічні зміни в м’язах, порушення функції внутрішніх органів (напади ядухи, напади гіпертонії, стенокардії, розлади органів травлення, сечостатевої системи та інші). Через кілька років, внаслідок втрати відчуття здорового тіла, формується невротичний і астено-депресивний синдром, сповільнюються процеси обміну речовин, наростає зайва вага, прискорюються процеси старіння. Проте не все так безнадійно.

Вихід: Існує можливість перебудови хребта. Від пасивного спостерігання за деградацією тіла необхідно переходити до активних дій. Потрібно переглянути своє ставлення до власного здоров’я, захотіти стати здоровим. Природа наділила нас унікальними можливостями відновлення пошкоджених тканин і органів. Рани загоюються, зламані кістки зростаються, пошкоджені органи з часом відновлюють свою функцію. Це ж стосується і хребта. Відновивши його форму — відновимо і функцію. Індивідуально підібраний комплекс гімнастичних вправ, мануальна корекція і масаж проблемних зон, фізіотерапевтичні методи (тепло-, світло-, водолікування), і головне — рух на свіжому повітрі вирівняють ваше тіло і повернуть вам втрачене здоров’я.

Причиною половини “бракованих” комісаріатом призовників в Україні стає викривлення хребта.
— Одна з головних функцій хребта — створення надійної опори для нашого тіла, при його деформації опорна функція організму страждає, виникає перевантаження окремих ділянок тіла, порушується біомеханіка рухів у суглобах, змінюється положення та функція внутрішніх органів, — продовжує лікар. — Усе це призводить до погіршення якості життя, виникнення супутніх захворювань, раннього старіння. На перший погляд, викривлення хребта може виглядати невеликим, проте при рентгенографії деформація виявляється значною, зі зміщенням внутрішніх органів. Так при кіфозі відбувається викривлення хребта до переду, а бокове викривлення хребта називають сколіозом. Такі зміщення “головного стержня” організму компенсуються зрушеннями хребта в інших відділах, перекошуючи таз або ж деформуючи грудну клітку. Найчастіше запущений сколіоз — причина невчасного звернення батьків з дитиною до лікаря.

Якщо не відновити опорну функцію хребта у дитини, хвороба прогресуватиме. Підступність сколіозу полягає в тому, що ця хвороба в початкових стадіях протікає малосимптомно. Діти практично не скаржаться на болі в спині, нічим не відрізняються від однолітків. З часом з’являється втома від фізичної праці чи занять фізкультури. За столом чи партою дитина сидить нерівно, підсвідомо шукаючи для себе вигідної пози. Починає уникати рухливих ігор, більше часу проводить вдома перед телевізором. Обмежуючи фізичні навантаження, дитина стає ще більше вразливою до сколіозу: ослаблюються м’язи, в ростових зонах хребта починаються трофічні розлади, посилюється його деформація.

Пригнічується психічний стан, дитина стає нервовою. На жаль, більшість батьків звертають увагу на хворобу дитини пізно, коли вже відбулись структурні зміни хребта. Адже у підлітковому віці, у зв’язку з особливостями психіки, дитина рідко скаржиться батькам на своє здоров’я.

Вихід: Чим раніше дитина потрапляє під нагляд лікаря — тим краще. Юне тіло дозволяє виправити ситуацію, воно ще “м’яке” і зрушення свіжі. Дуже важливо після корекції фіксувати хребет, розвиваючи м’язи навколо хребта, що утворюють м’язовий корсет. Шкільні канікули — хороша нагода звернути увагу на здоров’я власних дітей, адже запобігти будь-якому захворюванню набагато простіше, ніж боротись із його наслідками.

Деформації хребта і тазу — одна з причин, коли вагітна жінка не може самостійно народити немовля. У цьому випадку лікарі допомагають з’явитись новій людині на світ через кесарів розтин.

— Та й виносити дитину з діагнозом сколіоз непросто. Адже живіт росте і його вага становить кілограмів з десять. Для порівняння, таку ж вагу має відро з водою. Тож можна лише уявити, яке додаткове навантаження на хребет бере майбутня мама, — порівнює лікар. — У такій ситуації сьогодні вагітній жінці радять лежати і берегтися. Та ефективність такої поради досить сумнівна, адже у лежачому стані майбутня мама ще більше розслабляє хребет і м’язи навколо нього. Слабкий розбалансований хребет не дозволить після пологів носити дитину на руках, молоді мами через сильні болі не в змозі навіть годувати малюка.

Вихід: Єдиний фізіологічний шлях підготуватись до пологів — зміцнити м’язи хребта і таза гімнастичними вправами, відновити об’єм рухів у тазовій ділянці тіла.