ТОП-13 модних дієт: пропонуємо способи схуднути на всі смаки
2. Модно худнути за Монтіньяку - розділяти жири і вуглеводи. Практика показує, що люди, які харчуються за цією дієтою, зазвичай не страждають зайвою вагою, бадьорі, прекрасно виглядають і навіть не відмовляють собі в маленьких радощах, наприклад, солодощах на сніданок.
Як зберегти здоров'я рівненських школярів?
3. Харчування за групами крові - теж новомодна дієта. Її прихильники стверджують, що люди з певною групою крові повинні вживати і певні продукти.

4. Низькокалорійна дієта обмежується споживанням 1800 кілокалорій на добу. І в результаті людина зберігає прекрасний артеріальний тиск, рівень холестерину і цукру в крові.
5. Цікава піраміда харчування, побудована за принципом світлофора: у ній три зони - червона, жовта і зелена. Зелена зона - повний вперед! Жовта - обережно! Червона зона - стережися! Ви зрозуміли, що кольори говорять про ступінь шкоди тих чи інших продуктів для нас.
6. Суть грецької дієти - у вживанні продуктів з низьким глікемічним індексом, що не викликають різкого підйому рівня цукру в крові, завдяки чому не з'являються зайві кілограми.
Чоловіче схуднення – це модно!
7. За дієтою для багатих харчуватися потрібно тільки органічною, багатою білками їжею на парі і включати в свій раціон велику кількість продуктів, що містять кальцій. Останнє бентежить медиків, адже надлишок кальцію може призвести до порушення обміну речовин.

8. У меню «сонної» дієти - супи, знежирені молочні продукти, овочі, фрукти і повноцінний сон. Темпи схуднення низькі, зате свідчать про те, що ви втрачаєте жир, а не воду і м'язову масу.
9. Фокус «горіхової» дієти в тому, що арахісове масло чудово втамовує голод, тому відмовляти собі в жирних, солодких та інших шкідливих для фігури продуктах буде набагато простіше. Але треба постійно рахувати допустимі калорії!
Таємниці краси рівненських жінок
10. Система «Шангрі-Ла» дозволяє їсти все, але за годину до їжі приймають або чайну ложку оливкової олії, або склянку води з чайною ложкою цукру. Це знизить ваш апетит і допоможе швидше насититися, однак може цілком призвести до перепадів рівня цукру в крові.
11. А «джинсова» дієта з ідеєю-фікс одягти колись улюблені джинси знову рахує калорії, припускаючи на першому етапі будь-яку кількість чаю та кави. Наступні півроку - тільки овочі, бобові, цільні злаки. Такий режим харчування здатний знизити швидкість обміну речовин, та й витримати його досить нелегко.
12. Кожен день з'їдати 12 маленьких бутербродиків з тонким шаром сиру, кетчупу, авокадо, овочевого пюре, гірчиці, харчуватися овочами та супами з них пропонує «бутербродна» дієта. Жирне і солодке заборонені назавжди. Медики застерігають - може постраждати кишечник.
Чим корисна хурма і скільки її треба з'їдати в зимовий період?
13. Зелена кава - теж один із популярних нині засобів боротьби із зайвою вагою. Виробники стверджують, що необсмажені кавові зерна мають жироспалюючий ефект. Але їх надмірне вживання може викликати безсоння і дратівливість. При цукровому діабеті, глаукомі, остеопорозі, хворобі жовчного міхура, порушенні згортання крові зелена кава протипоказана.

Якщо жінка вирішила «сісти» на дієту, то її ніщо і ніхто вже не зупинить. Єдине, милі дами, робити цей серйозний крок для здоров'я треба зі знанням справи і після консультації з фахівцями.
Рівнянам пропонують безкоштовні консультації з надлишкової ваги
А які дієти пробували Ви, любі рівнянки? Яка з них принесла результат? Якими порадами можете поділитися? Залишайте свої коментарі під статтею!

Як помити підлогу без розводів: три простих способи

Кожен, хто хоч раз намагався помітити підлогу, напевно, стикався з проблемою – після прибирання залишаються неприємні розводи. Це може бути особливо помітно на темних або глянцевих поверхнях, таких як плитка або паркет.
переглядів: 97
Що робити, щоб квіти у вазі стояли довше: поради флористів

Отримавши букет квітів, кожен хоче, щоб він залишався свіжим та красивим якомога довше. Проте не всі знають, як правильно доглядати за рослинами, щоб вони радували око не кілька днів, а тиждень чи навіть більше.
переглядів: 173
Сирники в духовці за 30 хвилин: рецепт сніданку від Клопотенка

Смачний сніданок для всієї сім'ї.
переглядів: 209
Персональне передбачення на суботу для всіх знаків

Дізнайтеся пораду для себе на 15 лютого.
переглядів: 191
Яке сьогодні свято та хто відзначає день ангела?

15 лютого ми відзначаємо День кіберспорту в Україні, а віряни - день пам'яті святого Онисима Візантійського.
переглядів: 192