Великодні свята - це період, коли дуже легко набрати кілька зайвих кілограмів. Смачна паска, крашанки, м'ясні страви та відсутність фізичного навантаження лише сприяють цьому.

Термін “безглютенова дієта” може заплутувати. Багато хто помилково вважає, що це дієта для схуднення.

Солодка яскрава морква містить у собі дуже багато клітковини, вітамінів групи В, С та А (бета-каротин), підтримує імунну та серцево-судинну системи, допомагає у проблемах зі шкірою й зором. Цей овоч славиться своїми антиоксидантними властивостями, які під час термічної обробки зростають майже утричі!

За допомогою цієї дієти у вас запросто вийде досягти ідеальної форми

Дієві та помірковані способи схуднення. МОЗ радить як слідкувати за фігурою без шкоди для здоров'я.

Проблема зайвої ваги особливо актуальна після свят. Читайте, як швидко схуднути вдома.

Залишили усе шкідиве у старомі році? Не відкладайте нове і корисне на невизначений понеділок - сьогодні ідеальний день взяти курс на здорове і довге життя.

Найкорисніший молочний продукт - це кефір. Комусь він не до смаку, хтось не переносить лактози, а для когось здорове харчування - це нонсенс.А ми розповімо про кефір реальні факти.

Вранці важко розплющити очі та привести себе в тонус. Вода допоможе прокинутись та "розбудити" ваш організм.

Від нестачі вітамінів знижується працездатність, організм людини ослаблений, за таких умов легко можна підхопити застуду. Звісно, можна в аптеці купити полівітаміни, але медики радять надавати перевагу вітамінам природного походження.