Топ-5 продуктів, які допоможуть підняти настрій
1. Шоколад. Доведено, що шоколад здатний підняти настрій. Він містить велику кількість речовин, які збільшують рівень серотоніну в мозку, внаслідок чого ви відчуваєте почуття щастя і умиротворення. Тому не дивно, що багато людей пов'язують радісними моменти з дитинства саме з шоколадними цукерками.
2. Морозиво. У ньому міститься в чотири рази більше вуглеводів, ніж у молоці. Морозиво зміцнює кісткову тканину, знижує кров'яний тиск, підвищує імунітет.
3. Банани. Вони корисні в будь-яку пору року. Банан є чудовим джерелом енергії, саме тому перед змаганнями, спортсмени споживають саме цей фрукт.
4. Овочевий салат, він теж джерело гарного настрою, тому що виробляє гормон щастя - ендорфін, який додасть позитиву не гірше шоколадки або чашечки кави. У такий салат краще класти побільше помідорів, болгарського перцю, часнику і буряка.
5. В жирній морській рибі є магічна кислота - Омега-3. Ось вона-то і підсилює дію антидепресантів і навіть замінює їх. Приймаючи цей продукт ви відчуєте прилив щастя, навіть від того, що це просто смачна рибка!
Статті до теми:
П’ять основних продуктів для жіночої краси [+ПОРАДИ]
Продукти, які руйнують пам’ять
Чим корисний березовий сік для краси та здоров'я
позитивний, позитивні емоції, настрій, продукти, корисні продукти харчування
У Рівному буде концерт органної музики
Усіх поціновувачів органної музики запрошують на творчий вечір.
переглядів: 226
На Рівненщині діятиме заборона на вилов раків
З 1 грудня 2024 року по 30 червня 2025 року на території Житомирської та Рівненської областей діятиме заборона на вилов річкових раків.
переглядів: 167
26 листопада: які сьогодні свята, важливі прикмети
У вівторок, 26 листопада 2024 року, світ відзначає Всесвітній день оливкового дерева, покликаний нагадати про значення цієї рослини для культури, здоров’я та екології. Для вірян цей день особливий, адже вони вшановують святого преподобного Аліпія Стовпника.
переглядів: 217
Рівнян запрошують на виставу "Пілот та маленький принц"
Виставу можна буде подивитися у Рівненському академічному обласному театрі ляльок у п'ятницю, 29 листопада, о 18.00.
переглядів: 422
Завтра Рівне проститься із полеглим Героєм
Завтра, 25 листопада, у Рівному попрощаємося із захисником України Олегом Зваричем, який загинув, борючись із ворогом.
переглядів: 763