Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Споживач
04.12.2015, 21:15

ТОП-6 продуктів, що можуть заважати спати

Дієтологи з`ясували, що крім кави, здоровому та міцному сну перешкоджає цілий ряд продуктів.
Список продуктів, які не рекомендовано їсти на ніч можна переглянути ТУТ

1. Капуста

Брокколі і цвітна капуста, містять корисні для організму вітаміни та мінерали. Але капуста довго перетравлюється, тому перед сном їсти її не бажано. Дієтолог Еліса Гудман каже, що поки людина буде намагатися заснути, її тіло все ще буде працювати над переварюванням їжі.



2. Томатний соус

Хоча томатна паста багата на вітамін С, залізо і лікопін, тим не менш, це досить кислий продукт. Тому, якщо вживати його перед сном, є ризик отримати печію та розлад шлунка, що точно не дасть заснути. Дієтолог Алісса Рамсі радить не їсти за три години до сну піцу і пасту з томатним соусом.

ЧИТАТИ ДАЛІ







Категорія: Новини > Споживач
Автор: Переглядів: 3292

їжа, сон, новини

Інші статті рубрики:

Сніданок за 10 хвилин: готуємо яєчню за французьким рецептом

Цікавий варіант приготування звичної яєчні.

переглядів: 466

14 травня: яке сьогодні свято та хто відзначає день ангела

Сьогодні православні християни в Україні за новим стилем вшановують пам'ять святого мученика, провидця і чудотворця Ісидора.

переглядів: 58

Персональне передбачення на день для кожного

Дізнайтеся пораду для себе на сьогодні.

переглядів: 70

На Дубенщині зафіксовано спробу вербування неповнолітньої через Telegram

Дубенська районна державна адміністрація повідомила про випадок спроби вербування неповнолітньої особи через месенджер Telegram.

переглядів: 284

Велопробіг пам’яті Захисників пройде через Рівненщину

Щорічний велопробіг ветеранів війни «Шануємо пам’ять Захисників та Захисниць України», відбуватиметься з 15 по 23 травня.

переглядів: 240

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

14.05, 08:43 14 травня: яке сьогодні свято та хто відзначає день ангела

14.05, 07:56 Ранкова атака на Рівненщину: що відомо про постраждалих

14.05, 07:30 Персональне передбачення на день для кожного

13.05, 20:31 На Дубенщині зафіксовано спробу вербування неповнолітньої через Telegram

13.05, 20:01 Велопробіг пам’яті Захисників пройде через Рівненщину

13.05, 19:34 У Рівному 14 травня не працюватимуть світлофори на важливих перехрестях

13.05, 19:05 На Рівненщині працює 41 фахівець із супроводу ветеранів та демобілізованих осіб

13.05, 18:31 На Сарненщині трьох чоловіків підозрюють в організації наркобізнесу

13.05, 18:01 Жителя Вараша засудили до семи років ув’язнення за смертельну ДТП

13.05, 17:46 На Рівненщині стартувала весняна кампанія з імунізації диких тварин проти сказу

Архів новин