Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Тег: сон
05.06.2025, 20:00

Коли лягати спати найкорисніше: поради на основі науки

Оптимальний час для сну — між 22:00 і 23:00. Саме в цей період організм природно налаштовується на відпочинок, і засинання відбувається легше, а сам сон — якісніший. Це пов’язано з роботою циркадних ритмів — внутрішнього годинника нашого тіла, який регулює цикл сну й активності.
16.03.2025, 20:30

Як недоспана ніч впливає на здоров'я вашого волосся

Недостатній відпочинок негативно впливає на загальний стан організму, і особливо на здоров'я волосся.
10.12.2024, 22:40

Популярні міфи про правильний сон, які можуть шкодити здоров’ю

Вчені розвінчали найнебезпечніші міфи про сон, які поширені в інтернеті та можуть завдати шкоди здоров’ю.
03.08.2024, 22:33

5 правил для здорового сну

Сон є важливою складовою здорового життя. Його нестача може суттєво вплинути на організм і спричинити різні ускладнення. В сучасному світі, де темп життя постійно прискорюється, сон часто сприймається лише як коротка перерва між повсякденними справами.
14.07.2024, 22:35

Скільки часу потрібно спати

Сон - це не просто період відпочинку для організму, а ключовий елемент здорового способу життя. Важливо знати, скільки годин сну потрібно як дорослим, так і дітям.
14.07.2024, 07:07

Сонник: що значить, коли сниться вагітність?

Сновидіння про вагітність є одним із найпоширеніших снів, і його можна тлумачити різними способами. Вагітність уві сні однаково часто з'являється у жінок і чоловіків. Цей тип сну може мати багато пояснень, від трансформації та розвитку до страху та тривоги.
06.07.2024, 23:18

Як заснути у спекотну ніч: корисні лайфхаки

Цього літа особливо важко засинати вночі через спеку та духоту. Інколи здається, що єдиний вихід — засунути голову в холодильник. Але це не обов'язково, адже існує багато корисних лайфхаків, які допоможуть заснути.
06.07.2024, 08:30

Сонник. Якщо сниться секс і еротика

Що означає сон, в якому ми бачимо інтимні сцени, секс і еротику.
02.07.2024, 23:07

Люди, які хроплять, не чують власного хропіння

Люди мають безліч індивідуальних особливостей, і однією з найбільш неприємних є хропіння. Життя з хропучою людиною може бути справжнім випробуванням, адже хропіння не лише шкодить здоров'ю хропуна, але й завдає дискомфорту оточуючим.
16.06.2024, 08:30

Сонник: До чого сниться метелик

Що може означати сон, в якому ми бачимо або ловимо метеликів...
1   2   3   4   5   6   7   8   9
Сторінка 1 з 13, показано 10 записів з 128 (з 1 по 10)
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини
Архів новин