21.09.2016, 07:20

Здоровий сніданок: готуємо курячі котлетки з улюбленої вівсянки

Ні для кого не секрет, що більшість жінок практично все життя борються із зайвою вагою, але у кожної бувають моменти, коли хочеться потішити себе чимось смачненьким. Саме для таких моментів підійдуть смачнющі курячі котлети.

Котлети - одна з традиційних страв українських господинь. Але ми пропонуємо скористатися більш оригінальним рецептом улюбленої страви, ніж це роблять зазвичай. Ось простий рецепт пишних курчих котлет з вівсянкою.

Інгредієнти:
фарш курячий - 500 г
яйце - 1 шт.
вівсяні пластівці швидкого приготування - 0,5 склянки
молоко (або вода) - 0,5 склянки
цибуля ріпчаста - 1 шт.
часник - 2 зубчики
чорний мелений перець, сіль
рослинна олія для смаження.

Приготування:
Яйце змішати з молоком, залити цією сумішшю вівсяні пластівці і залишити на пів години. Цибулю дрібно порізати, часник подрібнити, додати в курячий фарш і перемішати. Також додати у фарш набухші вівсяні пластівці, сіль та перець. Ретельно вимісити фарш.

У сковороді розігріти олію, ложкою викладати котлети з курячого фаршу. Обсмажити котлетки з двох сторін на сильному вогні, зменшити вогонь, накрити кришкою і довести котлети до готовності.
Апетитні, соковиті курячі котлетки готові!

Смачного!

Статті до теми:

Смачна піца в домашніх умовах: рецепт читачки "ОГО"

Як приготувати йогурт в домашніх умовах: рецепт від читачки

Рецепт поліського делікатесу - мацика

Рецепт на вихідні: Пиріжки з рисом та грибами

Категорія: Новини > Життя

Автор: OGO.uaПереглядів: 10811

корисні поради господиням, рецепт, вівсянка, курячі котлети, котлети

Інші статті рубрики:

Відомий український поет і прозаїк опублікував потужний вірш

Поет, прозаїк та журналіст Василь Зима поділився з читачами своїм новим твором.

Молитва до Богородиці під час війни

У тяжкі часи якнайкраще допомагає щира молитва до Бога, який обов'язково почує і допоможе. Також можна звернути свої молитви до Пресвятої Богородиці.

Як зрозуміти, що дитина бреше

Усі діти час від часу фантазують або намагаються видати бажане за дійсне. Втім, як відрізнити безневинні вигадки від свідомого обману?

Спершу розбудовував Україну, а тепер захищає

Мешканець Рівненщини будував котеджі, створював затишок для людей. Зараз розбудовує щит для країни, що тримається на мужності таких, як він. Рівнянин Михайло на позивний "Борода" - уже рік служить в 60 Окремому Батальйоні Сил ТрО - «Поліські Вовки» 104 бригада тероборони ЗСУ Рівненщина.